诗渝_b709

致良知线上66期正心班功课第 12天 昨天我们月考的成绩出来了，收获了一颗善种子和一颗恶种子。 善种子是今天早上我在研究学生的答题卡时看到了我们班同学的一篇作...

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一年的时光已经过去了三分之二，转眼已是落叶微黄，天气初凉，又到了收获的季节。突然感觉自己好像蹉跎了岁月，到现在还没有什么具体的收获。基础教育精品课、诗词讲解大赛因为没有关注时...

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今天起晚了，下了很大的决心出来跑步，开始脚步沉重，因为各种事儿已经三天没有跑了，还遇到了很多遛弯跑步归来的人。一公里后微微出汗，渐入佳境，速度也逐渐提上去了，脚步也变得轻盈。...

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威海到处是海，遇到这片海，有可能就会错过那片海。今天打卡了布鲁威斯沉船的蔚蓝和那香海的浪，在回威海的路上堵车，错过了国际浴场的落日和晚霞。

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当我面对堆积如山的衣服、脏兮兮的地面和还没刷洗干净的锅碗时，内心总是充满了排斥、不愉快和积压的情绪。这些都是我们不得不做的事情，虽然不想做，但又必须去做。在这种时候，我选择先...

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今天下午，我和小狗一起度过了三个半小时的美好时光。下午三点半，我们约了小区里我的同事群爽，他带着自家的金毛狗，也是我们家小狗的好朋友，一起去老漳河游泳。我的小狗依然喜欢追着我...

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8月个人计划与自我提升安排 今天是8月1号，8月你好。在这个8月里，我有这样几件事打算坚持，8月和7月是不一样的。8月，是我们这个暑假的尾巴，好好的过完这个8月，也是这个夏天...

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转眼假期已经过去10天了、在这十天里运动坚持的最好，每天早晨骑行，上午普拉提，大概有两三个小时的运动时间。能够很好坚持下去的原因有三个：第一个是热爱；第二个个是有搭子；第三个...

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参加了几次喜阅读书会的活动，内心最深切的感受就是喜悦。 因为阅读而喜悦，文字的力量从眼睛里，从唇齿间浸润到灵魂里，让浮躁的心慢慢平静下来。我回到家后又拿起好久没有读完的书。 ...

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正好，泡脚的时间完成了一篇200字的小文，写了自己对班主任工作的一些思考。 多一些记录，多一些思考，慢慢走出情绪困境。 遇到的每一件事都是渡自己的，都是为增加自己的能力而来。...

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严格要求，而不是批评指责。 对待习惯不好，爱凑小团伙的同学，严格要求作业，随时检查背诵，尽量减少他们凑在一起的时间。 对于小团伙中的核心成员，班级的事情多安排，让他多余的精力...

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近来总是焦虑， 时不时有不快乐的情绪 总是提不起精神。 生活需要改变， 从合理利用小红书开始， 从运动开始， 从微信读书开始， 利用好碎片化时间提高自己 相信时间的力量

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1、同步收作业，边收边登记。没完成作业的学生扣分、补完、写检讨（每科一张作文纸）。每个自习课罚站，直到写完为止。名单发家长群。 2、根据分数大调座位。前三十号挑座位，三号挑的...

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解锁鹤蝉体式：要点五根手指牢牢抓地，屈肘，肘窝向前，大臂内夹，肩胛骨向上，撑起背部，两大腿放在大臂上，踮起脚尖，重心前移，缓缓抬起一只脚，待稳定后再抬起另一只。

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暑假三伏天大热，雨季连续大雨预报。 以前的暑假总是在内耗，和玩游戏的孩子耗，和直男老公耗，和无力追逐自由的自己耗。总是习惯住在妈妈家，在妈妈的荫蔽下茫然度日。 去年的暑假一直...