诗渝_b709

一年的时光已经过去了三分之二，转眼已是落叶微黄，天气初凉，又到了收获的季节。突然感觉自己好像蹉跎了岁月，到现在还没有什么具体的收获。基础教育精品课、诗词讲解大赛因为没有关注时...

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今天起晚了，下了很大的决心出来跑步，开始脚步沉重，因为各种事儿已经三天没有跑了，还遇到了很多遛弯跑步归来的人。一公里后微微出汗，渐入佳境，速度也逐渐提上去了，脚步也变得轻盈。...

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威海到处是海，遇到这片海，有可能就会错过那片海。今天打卡了布鲁威斯沉船的蔚蓝和那香海的浪，在回威海的路上堵车，错过了国际浴场的落日和晚霞。

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当我面对堆积如山的衣服、脏兮兮的地面和还没刷洗干净的锅碗时，内心总是充满了排斥、不愉快和积压的情绪。这些都是我们不得不做的事情，虽然不想做，但又必须去做。在这种时候，我选择先...

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今天下午，我和小狗一起度过了三个半小时的美好时光。下午三点半，我们约了小区里我的同事群爽，他带着自家的金毛狗，也是我们家小狗的好朋友，一起去老漳河游泳。我的小狗依然喜欢追着我...

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8月个人计划与自我提升安排 今天是8月1号，8月你好。在这个8月里，我有这样几件事打算坚持，8月和7月是不一样的。8月，是我们这个暑假的尾巴，好好的过完这个8月，也是这个夏天...

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转眼假期已经过去10天了、在这十天里运动坚持的最好，每天早晨骑行，上午普拉提，大概有两三个小时的运动时间。能够很好坚持下去的原因有三个：第一个是热爱；第二个个是有搭子；第三个...

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参加了几次喜阅读书会的活动，内心最深切的感受就是喜悦。 因为阅读而喜悦，文字的力量从眼睛里，从唇齿间浸润到灵魂里，让浮躁的心慢慢平静下来。我回到家后又拿起好久没有读完的书。 ...

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正好，泡脚的时间完成了一篇200字的小文，写了自己对班主任工作的一些思考。 多一些记录，多一些思考，慢慢走出情绪困境。 遇到的每一件事都是渡自己的，都是为增加自己的能力而来。...

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严格要求，而不是批评指责。 对待习惯不好，爱凑小团伙的同学，严格要求作业，随时检查背诵，尽量减少他们凑在一起的时间。 对于小团伙中的核心成员，班级的事情多安排，让他多余的精力...

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近来总是焦虑， 时不时有不快乐的情绪 总是提不起精神。 生活需要改变， 从合理利用小红书开始， 从运动开始， 从微信读书开始， 利用好碎片化时间提高自己 相信时间的力量

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1、同步收作业，边收边登记。没完成作业的学生扣分、补完、写检讨（每科一张作文纸）。每个自习课罚站，直到写完为止。名单发家长群。 2、根据分数大调座位。前三十号挑座位，三号挑的...

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解锁鹤蝉体式：要点五根手指牢牢抓地，屈肘，肘窝向前，大臂内夹，肩胛骨向上，撑起背部，两大腿放在大臂上，踮起脚尖，重心前移，缓缓抬起一只脚，待稳定后再抬起另一只。

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暑假三伏天大热，雨季连续大雨预报。 以前的暑假总是在内耗，和玩游戏的孩子耗，和直男老公耗，和无力追逐自由的自己耗。总是习惯住在妈妈家，在妈妈的荫蔽下茫然度日。 去年的暑假一直...