上一节重组了我们的成长型思维模式，拥有了自我效能感之后，我们会渐渐面临越来越多的选择。本章节我们会介绍与自我互动的核心概念，和谐融洽的自我。搞清楚这个概念可以让你明白在面对决...
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你为你的人生做过多少决定？
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一步一个脚印，享受自己进化的过程
上一节我们讲述了有关于刻意练习和自我效能感的有关概念。本章节我们将会介绍到自我效能感训练的具体方法，如何进行自我训练并运用于教育。 01 我们先来看一个著名实验，这个实验是我...
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是什么让你每一天都能获得成长？
本章节我们将会介绍到有关于影响自我效能感的重要内容。 01用进废退——行业的佼佼者，无不是用了大量时间来做有目的性的刻意练习。 当我们有所意识想要改变和创造一些不一样的结果的...
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那些推动你成长的动力——需求和能力感
上一节我们认识到今天的自己是如何发展而来，今天我们来了解一下推动自我发展的动力。 01需求强弱会影响人的动机和动力 最基本的行动动机和动力来源于人的各种需求，如果在满足需求的...
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是谁，让你成为现在的你？
是谁，让你成为现在的你？ 也许你会想，是我的父母，是我身边的各种人，各个环境造就的。但我要告诉你，其实是你自己。我们无法选择是否出生，但可以选择成为一个什么样的自己。 自我决...
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不敢踏出那一步的你在害怕什么?
你是否也有着这样的共鸣？ 当到了生命的某一个节点，我们似乎陷入了一个怪圈，不敢踏出去，也不敢让别人进来，害怕发生一些我们无法应付的事，然后选择维持原状了，但看到平庸的自己，始...
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拆弹专家2：心理资本的丰盈，让好人仍是好人
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸 说起好人，第一时间想起的一定是历年各届评选的“中国好人榜”中的好人，还有在一线抗击疫情的钟南山、水稻杂交之父袁隆平、组建红十字会的韩...