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有的人年纪轻轻就不行了01 坚持从来无关意志力，只是你不够重视而已。 2016年8月10日，对我来说是一个值得纪念的日子。今天是我连续吃药的第365天，也许你会觉得很可笑，吃药多小的一件事啊，有什...
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能把胸练出来，绝对不一般。
最美女老师身材太逆天：完美衣装不如完美身材
沈自晋《望湖亭记》第十出有这样一句大家熟知的话： 虽然如此，佛靠金装，人靠衣装，打扮也是很要紧的。 确实同一个人，穿上不同的衣服，气质就会不一样。 但是女孩子的美，不仅仅需要...
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学习“优势管理” 更好地识别自己的优势得到《超级个体》栏目的第16周开始，讲到了“优势管理”这一专题，我赞成“优势管理”，找到自己的才干所在，有效且持续地投入“刻意练习”，形成被社会认可并满足市场需求的优势。可以...
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摘要：良好的身材藏着一个人的自律1.每天跳绳六千下，外加跑步五公里。风雨无阻运动了半年左右，他成功减掉了三十斤，但据他说，最大的收获不是减掉了多少肉，而是养成了良好的运动习惯，并且开始了科学健身。 2.过了...
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