焦虑是比较出来的，向上比较，向优秀的比较，被亲友比较……
山东焦虑症科普：分清轻度、中度、重度焦虑的区别很多人都体会过焦虑：考试前紧张、等待结果时心神不宁。这种短暂的紧张，是人类正常的情绪反应。 但焦虑症和普通焦虑情绪不同。它带来的担忧往往超出事件本身，很难靠自我调节平复，并且...
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山东焦虑症科普：分清轻度、中度、重度焦虑的区别
很多人都体会过焦虑：考试前紧张、等待结果时心神不宁。这种短暂的紧张，是人类正常的情绪反应。 但焦虑症和普通焦虑情绪不同。它带来的担忧往往超出事件本身，很难靠自我调节平复，并且...
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北欧福利国家---梦醒了
需要先做一个澄清：北欧高福利制度并非完全"持续不下去"，而是在多重压力下经历了深刻调整和重构。但确实面临严峻挑战，主要体现在以下几个方面： 一、财政压力：高福利与经济增长的矛...
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5年，15次考试，这3个特质是我成功上岸的必然因素
本文原创，首发公众号"X影子说"，文责自负。 2022年8月，随着公务员拟录用人员名单的公示，结束了我的五年考编之路。 人生多不过百年，五年青春谋就业、谋自立，对个人发展具有...
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烦恼不过夜，累了早点睡
不跟烦恼纠缠，不与疲惫对抗。 夜色如墨，漫过城市的霓虹，也轻拥每一扇亮着灯的窗。或许此刻的你，还在为未完成的工作焦虑，为生活里的琐事烦忧，为遥不可及的目标辗转难眠。但请记得，...
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又一个忙碌而孤独的周日
昨天遇上一场小车祸，对方逆行全责。电动车后视镜断了，仪表盘挡板裂开两道口子，万幸我只是轻微伤。可今早醒来浑身酸痛，还是咬咬牙起身，继续这一天的生活。没有告诉爸妈，怕他们忧心；...
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中世纪---牛津通识读本
读者面前的这本《中世纪》，是牛津大学出版社“牛津通识读本”（Very Short Introductions）庞大书系的一种，如今陈日华副教授翻译的中译本及英文原版一起在译林...
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简友佳联趣对：811–820【图：寒水】本文收录对联十副；每副包含两个版本：一为简友周宇生先生的原创对联🌿，一为本人（笺张）的应对之作🪶，外加 AI应联简析📖。每副对联附有一到两个链接，分别指向原上联和原创对联⚜️...
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余生，活成自己喜欢的样子
心中若有桃花源，何处不是云水间。 人的一生，难免会经历一段艰难时光。也许是事业遭遇瓶颈，努力许久却看不到起色；也许是内心陷入迷茫，看不清未来前行的方向。独行的时候，心底常常涌...
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茅永辉段子专栏||糟糕和精彩都会使人烦恼
●茅永辉段子辑录（042）||糟糕和精彩都会使人烦恼 1、 东汉名将马援英勇善战，以62岁高龄率部出征南方，却仍被部将诬告。光武帝派人前往指责马援，此时，马援虽已病死，使者依...
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第二章——富人不为钱工作（14）
确定我们该怎样思考，而不只是对感情作出反应。不要用因为害怕没钱付账而起床工作的方法来解决你的问题。要花时间去想这样的问题，更努力地工作是解决问题的最好方法吗？许多人都害怕对自...
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十一出游---乌带公路清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，乌翠区段沿线便已车流如织。从乌马河镇出发，车行彩带间，景随车轮转，乌翠区境内的针阔混交林呈现出极高的色彩纯度，落叶松蜕变为金色长廊，与红松的苍翠、...