今天被督促着去跑陆家嘴水环，一圈20多公里，正好是个半马。 感觉自己跑不完全程，但想想也无所谓，跑不动的时候可以骑车。 然后，就这样跑完了。 最...

今天一早把《流俗地》读完了。 读的过程中总会冒出一些莫名其妙、但细想似乎又说得过去的联想。 看着银霞、细辉和拉祖一起长大，又渐渐走散，脑子里会响...

今天去了宜兴乌石古道徒步。 准备出发前，我问大佬，是真的徒步吗？因为徒步和越野的装备还是有点不一样的。 大佬说，是徒步，因为另外几个朋友还是新人...

今天的主要任务，是和萱姐相约去上海中心领物。 大上海确实气派。领物地点在上海中心会议中心，入口处还有身穿正装、严阵以待的保安。 领了一大包参赛物...

今天依然是简单的生活：跑步、学西语和读书。 最近的天气适合晨跑，所以就更理所应当地早睡。六点前出门，轻松跑10公里回家，正好送萌萌上学。 一早跑...

今天送萌萌上学途中，萌萌和我说周五学校运动会，他报名了仰卧起坐。 萌萌一直觉得自己的体育不好，所以一直都是运动会的观众。虽然我经常鼓励他报名参加...

这两天沉浸式阅读黎紫书的《流俗地》，不愧是豆瓣评分9.2，名副其实。好看，让人爱不释手。 作者用一种看似云淡风轻、绵里藏针的笔触写出了马来华人底...

今天是这么度过的： 上午 散步 刷鞋 看书 下午 睡觉 散步 看书 晚上 散步 码字 看书 睡觉 因为不能跑步，所以就不停散步。 下午练了几组平...

今天六点多醒来，虽然觉得困，但是无法入睡，生物钟已然形成。 所以这也再次告诫自己，中年人一定要自律，不喝咖啡，不晚睡。不能存在侥幸心理，一旦打乱...