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目标活到100岁健康长寿到一百岁，自己行动自理，同时照顾好我的儿女！一定刚开始先爱好自己，爱好自己就是对儿女的负责，不成为他们的负担

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同时需要有深深的定，深深的觉，从苦受，乐受。到不苦不乐受 让念头自然流动起来，让情绪流动去来，让念头穿梭头脑！头脑是我们身体最重要的器官，让情绪在身体中流淌，体会这份感受…念...

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只有死过一次的人，才能体会重生！本身活着就是上天给带来的礼物，让你经历各种人生滋味，苦受，乐受，不苦不乐受 这个死并没有行为上的真死！因为我没真死过，体会到精神上的死！痛彻心...

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昨 让念头释放！让暴风雨来的更猛烈些吧！ 昨天太痛了！头脑里有一个声音，去死吧。去死吧，自己那一刻都担心跳楼自杀！但是我生命当中最大的恐惧就是对死亡深深的恐惧……也许这份苦带...

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今天的四件事让我感受到情绪的小火苗嗖嗖的[捂脸][大哭] 1.今天拿快递，我的电动车看来挡住别人车的路！我光顾拿件，没注意外面车鸣！出来！一位男士情绪起来，说听不见吗？一边快...

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一个人喜欢你，并不表示他爱你，但一个爱你的人，一定非常喜欢你。 和喜欢的人在一起，你会很开心；和爱的人在一起，你却会莫名的失落。 喜欢一个人，不会想到你们的将来；爱一个人，常...

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今天儿子考试，早晨起来给他买早餐！儿子说，不是说吃方便面了吗[发呆] 那天买手抓饼沙拉酱他说没放，干干的不老吃。是那大姐忘了 我说今我让她多放点，儿子情绪小多了！我心里想，儿...

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我3点半醒了，我最近报4个长期课程，需要时间管理！ 智慧父母开营课。有好多优惠，太感恩了 同时金秀报代老师的催眠精英营，我目标自己身心状态调好，身心合一，把自己活好！金秀的梦...

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今天终于领略到老师说的放担心，勇敢付出的内涵了今天终于领略到老师说的放担心，勇敢付出的内涵了 当真正的关心一个人，一个群体，就激发我学习的动力，因为我希望更大的群体受益！我的...

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今晚的课让我非常的受益，同时我也跟随着代老师的引导做一次疗愈功课，代老师放的音乐和腹式呼吸法效果非常好，随着呼吸我心轮有道能量光球上升内心很堵得慌的感觉出来了。 我没有抗拒只...