焦虑了吧?节奏放慢一点,十一放假轻松一下
一梦惊心昨天忙碌到很晚,安排老师来我们学校进行家长课堂的公益讲座。睡前列了一些事项,第一明天先让学生写出他们喜欢家长如何与他们相处?搜集学生困惑问题,迫切想解决的问题。第二给家长们发...
焦虑了吧?节奏放慢一点,十一放假轻松一下
一梦惊心昨天忙碌到很晚,安排老师来我们学校进行家长课堂的公益讲座。睡前列了一些事项,第一明天先让学生写出他们喜欢家长如何与他们相处?搜集学生困惑问题,迫切想解决的问题。第二给家长们发...
昨天忙碌到很晚,安排老师来我们学校进行家长课堂的公益讲座。睡前列了一些事项,第一明天先让学生写出他们喜欢家长如何与他们相处?搜集学生困惑问题,迫切想解决的问题。第二给家长们发...
昨天忙碌到很晚,安排老师来我们学校进行家长课堂的公益讲座。睡前列了一些事项,第一明天先让学生写出他们喜欢家长如何与他们相处?搜集学生困惑问题,迫切想解决的问题。第二给家长们发...
没有阅读的生活干巴巴的,有点枯竭。这两天的生活有点乱,事情好像安排不来了。其实,是内心有些烦躁,无心做事,好多事都堆下楼,恶性循环了。
昨天晚上听了叶老师的时间管理三堂课直播,做了一些笔记,没有像以往一样急于把所有内容都记录下来,而是放松心态,记录重要的收获。感觉轻松,自然,如同清澈的小溪水沁入心脾。晚上睡前...
运动恢复中,跑起来,感恩宝贝的陪伴
喜悦参加班长的跑团,本周三次的跑步打卡已经完成,非常高兴的是没有压力感。这两天工作,开会,时间感觉有点紧张,有点乱。静下来想,其实并不是时间少了多少,精神紧张是主要原因,没能...
内心有多强大,才能抵得住欲望! 明明肚子已经饱了,筷子还是停不下来,不停的往嘴里塞,倒也不是饭菜有多美味,而是怕一会会饿。其实,塞进去的东西已经足够一天的热量消耗了。吃掉的是...
恢复正常的节奏,每一件事都不要拖延。拖延的不单是时间,还会影响最终的结果。而拖延浪费的时间也没有其他的收获,往往是无所事事的荒废了。 当机立断,做该做的事情,做好自己该做的事情!
今天早上运动回来,老婆问我:你现在一天不运动是不是很难受?我愣在门口想了一下,说是的,如果有一天不出去运动我会很难受,如果不去运动一天里总会觉得缺点什么,因为运动己经成为我的...
今天学习小组的沙盘中,又一次印证了自己的模式和现在的生活状态,不经意间的呈现,带给了我一些小惊喜。 绿色的大树,蓬勃向上,洋溢着饱满的生命力。悠闲的长颈鹿,自在的享受大自然的...
最近体重呈缓慢上升趋势,57.5,还有上升的可能。这跟最近的饮食有直接关系:有什么吃什么,不注意营养搭配,热量摄入超标,蛋白和纤维素摄入少;喝水少了,经常半天都想不起来喝水,...
昨天傍晚回家,老公在休息。我不想打扰他,于是安排了冥想。坐好,看了一眼时间5:35,然后坐直身体,深呼吸,放松…… 最初大脑中是乱糟糟的事情,一会想要清理微信,一会是没有完成...
今天早上比往常稍微晚了几分钟出门,赶公交车的时间就稍微紧张点了,我加快步伐,一路快步走到公交站点。像往常一样,手伸进包里拿手机,坏了╭(╯ε╰)╮手机又忘了带(这里用了又,因...
昨天有朋友问心理咨询师证书的年限,我翻看了以后,告诉她没有年限。不过晚上看群里发的,国家关于资格证书的规范化,取消了心理咨询师证书。有一些考试通过还没有拿证的同学问是否还给证...