最近查出来巧克力囊肿，所幸不是特别大，还能治疗～ 病因是肝气郁结引起的，我想，也是情绪病的一种罢～ 我觉得我的情绪是好多了，只是有很多不可控因素，容易易怒，我觉得终究是修行不...
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2025-09-09
学会思考，不再盲目的去认同别人，跟随别人。 这个世界上的观点太多了，甚至很多观点是相悖的 要有自己的体系，要有真正属于自己的东西。 不再人云亦云，不再因别人的一个理论和一个说...
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自己的情绪自己负责，自己的需求自己满足！
那些内心时常觉得幸福的人，因为他们对别人的负面和恶意，不放在心上，而对别人的正面和善意，心怀感恩。 一个人的认知，行为，情绪，是相互影响，彼此成就，所以认知行为疗法中提到的方...
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双减，学生的负担到底减了多少中秋那天，一大家聚餐。 侄儿一家是从三十公里外的市区赶来的，匆匆吃了饭，就要带孩子先走。他家两个孩子，女儿上六年级，儿子上三年级。我问：“干嘛走得那么急？”侄...
