简人牧

一、观察 非暴力沟通的第一个要素是观察。印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。” 我们仔细观察正在发生的事情...

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很喜欢的电影《一代宗师》里有这样一句台词： “练武之人有三个境界，见自己，见天地，见众生。” 其实一个人修炼脾气，也是这样的三重境界： 见自己，观本心而愈豁达； 见天地，览乾...

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1968年，美国警方接警后来到一间房屋。他们破门而入，发现了两个紧紧相依的老年女性早已平静地逝去。让他们惊讶的是，两个人的身体臀部连在一起。 这对连体姐妹就是著名的“希尔顿姐...

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25个场景自测：你认同的场景越多，你在生活中感受到的焦虑就越多。 1.必须和有权威的人（老师、老板等）对话时，我就会紧张。 2.和别人进行眼神接触对我来说有困难。 3.必须谈...

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宛如鱼的爱情 游动的日子，我不会 思念你的青青子衿 只要你甩动尾鳍 我就会看到你闪动的红鳞 我的爱，已将湛蓝的 湖泊酿成陈年老酒 沉醉了——波涛万顷 你不要对我诵读诗经 说你...

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不区分观察和评论，人们将倾向于听到批评。 我知道如何回应你 当你说我做了什么或没做什么， 我也可以回应你的评论， 但请不要把二者混淆。 如果你想把任何事情搅浑， 我可以告诉你...

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人一旦意识不到自己是自己的主人，自己就成了危险人物。 我们无法强迫他人按我们的期待生活。 法国作家乔治·贝尔纳诺斯有段话引起了我的共鸣： “我常常想，如果有一天，技术的进步最...

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无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。 ——太宰治《人间失格》 我希望你最后能变成这样的人：该有主见的时候能掷地有声地镇得住场，该...

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生活本就平淡如水， 放一点盐它就是咸的， 放一点糖它就是甜的， 想调成什么味，全凭自己。 ——佚名 一个人只有在独处时才能成为自己。 谁要是不爱独处，那他就不爱自由， 因为一...

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文/竺冰落 人生在世，我们都会有生气的时候。 要知道，一个人真正的品性就体现在他生气的时候。 有的人一生气，就六亲不认、对着周围人一通发泄。 这样的人，我们要远离。 但也有一...

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家暴这个话题或许有点太过沉重了，可能是我亲眼见过，再加上很多网络上真实发生的事情，还有一些电视剧中看到的剧情。真的太心疼那些经历过家暴的女性了，那该有多么痛多么无助啊，心里还...