阿鱼鱼

首先我们来认识什么叫负面情绪？ 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，这些情绪体验是不积极的，也会使身体产生不适感，甚至影响工作和生活的顺利...

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感恩节起源于马萨诸塞普利茅斯的早期移民。这些移民在英国本土时被称为清教徒，因为他们对英国教会的宗教改革不彻底感到不满，以及英王及英国教会对他们的政治镇压和宗教迫害，所...

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双赢方法会不起作用吗？ 答案是肯定的，在与家长的沟通中，我们发现一些原因： 第一、有的父母对放弃权力感到极度害怕，他们感觉采用双赢法会威胁到他们长期形成的价值观和信念，认为这...

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之前遇到过的情况大多是，父母中的一方与孩子产生冲突，假如当父母双方都与孩子产生冲突，那该怎么办呢？ 建议是每个人只代表自己。 在解决冲突的时候，每个家长都作为“独立的”“自由...

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《直觉》这本书，以直觉为突破口，寻找到了大脑诸多直觉性的判断策略。这些策略是在漫长的进化中整理出来的经验法则，更多的时候，都要比我们凭借意识和复杂的理论体系做出的选择要好的多...

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有的父母平时会让着孩子，由着孩子的性子来，孩子也已习惯于达到自己的目的，如果你要他付出一点，要他们合作或妥协，他就会进行强烈的抵抗，拒绝参与使用这种方法来解决问题。这样的孩子...

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孩子在很多时候是不守协约的，不按商量好的方法去做，这种现象几乎是不可避免的，那下面分析一下，大致有几种原因： 1、孩子可能会发现，他承诺的事情太难做到，无法履行。 2、孩子只...

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有的父母担心孩子会不履行协议，不按商量好的去做，就想把惩罚措施写入协议里。 建议是：最好不用！ 理由是： 第一，即使是孩子提出如果做不到自愿接受惩罚，父母也要告诉孩子从此不再...

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双赢法产生出来的解决方案，虽然更容易让孩子去执行，但却无法保证孩子一定会言出必行，有父母反映：“他应该可以做的，可是就是做不到，即使做到了，也只有几天的尺度。" 一位妈妈说，...

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父母有这样的担心很正常，但是事实情况是：凡是用双赢方法解决冲突，几乎都能拿出可行的办法来。 当我们确实找不到可以接受的方法时，通常是因为我们的脑子里仍然在想着你输我赢...

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检视：孩子的情绪背后，通常都存在着某种“目的”。或许是为了让你理解他，或许是孩子不善沟通，父母应注意察觉。 冷处理：孩子生气时，父母首先要控制自己的情绪，暂时放下，在冷处理时...

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有的父母在自己小的时候，在家里从来没有体验过这种双赢的方法，现在虽然学会了，但是潜意识中还没有接受，总是觉得不适合、不管用，老是想着“孩子不会在意”、孩子还是该怎么做就怎么做...

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有的父母反映：我们都很忙，我要工作还要做家务，孩子要做作业，还要参加各种补习班，实在是没有时间来用这种方法。 有的父母还反映：有时候问题来得太突然，根本没有足够...

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任何新的方法在开始应用时，都难免会出现失误或偏差，学了新的双赢方法在开始运用时，也难免如此，并且，特别是对那些已经习惯了用输赢方式解决冲突的孩子，他也需要时间来了解这种...

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既然我们都知道了什么是双赢的方法，那我们就来解决一下家里现有的冲突吧。 首先，你们看我们有什么问题？你们想要我们解决什么问题？什么事情常常让你们感到不舒服？ 一...

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双赢方法中传达“我信息”的必要性。 当父母传送我信息的时候，孩子就会了解到父母的真实感受，父母也无须打击孩子的个性或者是用责备的方式羞辱孩子，在解决冲突中，发送“你...

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双赢方法要求父母与孩子共同参与问题的解决，因此，父母和孩子必须进行有效的交流。要做到这一点，父母必须积极倾听孩子的意见，必须明确发送“我信息”。如果做不到这一点，“双赢方...