日常生活中，会不会常常因为一些事情，自己内心是不愿意去做，但顾虑到他人的感受，顾全大局等原因，违背自己的内心，退让自己的边界而去做了。 今天聊了关于守护自己边界的话题，有时候...
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如何守护好自己的边界，又与他人有美好的关系
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自律这件事，注定是痛苦的吗？
自律这件事，注定是痛苦的吗？ 要实现自我提升，靠的是爱自己，给自己更多的接纳，宽容，而不是一味地约束，挑剔和批评。 过度的自我批评会过多的消耗我们的心力，越来越无力。 去中心...
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为什么有些关系，越努力越不幸福？
为什么有些关系，越努力越不幸福？ 总是会优先考虑别人，常常会让自己精疲力尽。在任何关系里，你最需要做的事，都是“优先看见自己”，优先考虑自己的情绪和需求，并尝试表达出来。 当...
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怕说错话，怕做错事？
怕说错话，怕做错事？ 我们不会因为“保持正确”被爱。 想要正确的活着，其实是一种虚弱。 表面上我们拿着外界给我们的“标准答案”，以为对照着做就可以获得外界或他人的肯定，但内在...
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如何变成自己想要的样子？
通常我们会通过“找到问题”——“制造问题”——“产生动力”这种模式试图让自己变成想要的样子。“我太胖了”“我太颓废了” 结果往往是“间歇性努力，持续性躺平”。 制造压力并不会...