今天带着妈妈去医院看病，虽然是十一假期，但医院里依然人来人往，十分拥挤。来到妈妈要挂的科室一看，人不是特别多，大概有五六个，我还暗自庆幸人不是特别的多，计划着大概11点就能看...
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为什么孩子生命变得单薄和脆弱？
都是现代的孩子很幸福，从小被父母和祖辈们照顾着，但是让我们很不理解的是明明孩子很幸福，但是为什么越还出问题，本质的原因是什么？其实就是孩子被照顾的太好了，照顾的结果就是孩子成...
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有经验的人，为什么反而干得更潦草？
最近观察到一个挺有意思的现象。一位干了十几年的老师，专业知识非常过硬，业务水平没得说，但做起日常工作来却格外潦草——表格随便填填，材料能省就省，检查能躲就躲。 而一个刚入行的...
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那一兜零食教会我的事
中秋佳节，儿子从外地回来。晚上他和几个朋友出去吃饭，回来的时候，手里拎着一兜零食。我很奇怪。儿子从小到大几乎不吃零食，更别提主动买零食了。我问他怎么回事，他轻描淡写地说："是...
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人生最大的错误，就是把心放在不值得的朋友身上
看到心时代公众号今天发的文章，里面有这样一段话：成年人世界里最虚伪、最消耗、最让人无力的关系，从来不是朋友，也不是恋人，而是同事关系。很多人踏入职场多年后才彻底醒悟：同事之间...
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没有月亮的中秋夜，独享一个人的快乐
今年的中秋，只有我和儿子两个人，人到中年，不愿意去一些没有意义的饭局。更喜欢呆在家里，傍晚的时候，天色就暗得比往常早。窗外飘起了细雨，细细密密的，把月亮藏得严严实实。没有月光...
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@沐阳而生 每个人的生活都是一样的精彩，独享属于自己的幸福
在平凡的生活中，找到属于自己的那道光
人到中年，每天活着重复而又平淡的生活，上有老下有小的生活，生活不像年轻的时候随心所欲。买什么东西，吃什么东西那样自由，在某一个时刻羡慕爱人的生活。可是细了解才发现每个人生活中...
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童年那块五仁月饼的美好回忆
又是一年中秋至，空气中仿佛都浮动着桂花的甜香。走进超市，节日的氛围扑面而来。偌大的柜台上，琳琅满目的月饼筑起了一道色彩斑斓的墙。流心的奶黄、醇厚的巧克力、冰爽的冰淇淋……包装...
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《情绪疗愈》这本书的收获
2026年的第八本书《情绪疗愈》看完了，这本书中让我收获到情绪没有好坏对错，它只是一种能量。而我们需要学会释放情绪，用好情绪能量，才能拥有丰沛、轻盈的人生。 在这本书中我收获...
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不要用“爱之名”去绑架孩子，爱也要找到合适的方法
今天去县城做咨询，一个55岁的中年男人坐的我的对面，给我讲着他的故事。他们家里有个24岁的儿子，初中没有上就辍学了，后来孩子出去打工，辗转反侧几次，断断续续的工作。后来孩子被...
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我像定海神针一样，稳稳接住了孩子的情绪
和青春期的孩子相处，父母必须要科学的方法。青春期的孩子都是在自卑和自强的交织中艰难前行的孩子，所以我们了解孩子的心理特征，才能和孩子更好的相处。稍有不慎就会爆发一场战争，这不...
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一篇文章讲清楚：公众号左上角的“AI摘要”到底是啥
细心的老师会发现，最近的公众号又多了新功能。在公众号文章的左上角，出现了“AI摘要”几个字。在这之前，我曾经看过一个朋友的公众号上面显示过，当时还觉得好奇怪：是不是这篇文章被...
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七天瘦身营收获的不单单是瘦身，而是比瘦身更重要的养习惯
七天瘦身营结束了，我以七天瘦了9.2斤完美收官，这个结果我做梦也没有想到。开始的时候就想着体验一下，没有想到七天的时间不但体重瘦了这么多，最重要的是学会了正念饮食，更是把正念...
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成年需要具备的五大心理营养
心理营养是林文采博士提出来的，人一生都离不开心理营养，心理营养在我们的成年人中一样很重要。心理营养有五个：无条件的爱、重视自己、安全感、赞美和认同、做自己重要他人。 心理营养...
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为何孩子明明不喜欢父母，还要同样走他们的路
很多时候父母对孩子的影响是潜移默化的，虽然在这个过程中有很多孩子不喜欢父母的性格和婚姻模式，但是成年后你会发现他们又复制了他们的模式。这是为什么？明明不喜欢为什么孩子复制他们...
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与原生家庭和解，做自己的好父母
很多人在成长的过程中，如果自己在那个点没有成长好的时候，就会把自己的一切归到自己的原生家庭上。原生家庭成了错误的替罪羊，都是父母没有把我教会，都是父母的错。其实在父母那个年龄...
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等待的一小时，他愉快的学会了和保安相处
昨天中午刚刚忙完，准备吃点东西，结果刚刚拿起手机，就看到手机有几个未接电话。一看是固定电话，我就想因为是肯定是儿子打的，中间只要是他的电话，一定是儿子不舒服了。接通电话果然是...
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半年的时间，从不愿意学习到主动学习，她做对了什么？
今天大才总部的才华老师来支持驻马店的市场，让我又一次见证了大才测评的魅力。让我更加坚定了信心，好好的学习，增加自己的专业技能，助力孩子的成长。 今天的沙龙中有一个是大学的教授...