共修日记(第78天) 2018.11.27 今天晚上又参加了禅舞学习,今天整整两个小时的学习,全面复习了前面教的内容,而且还有新的内容,感觉身心全面放松。自己在这个过程中,很...
共修日记(第78天) 2018.11.27 今天晚上又参加了禅舞学习,今天整整两个小时的学习,全面复习了前面教的内容,而且还有新的内容,感觉身心全面放松。自己在这个过程中,很...
共修日记(第80天) 2018.11.29 最近因为天气冷起来了,越来越喜欢吃东西,中午看到美食,特别是伙食团的饭菜特别可口,就想吃饱,吃午饭时,告诉自己,中午吃多点没关系,...
@蓝色梦幻_8ed1 感恩亲爱的![]()
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和自己的对话感恩郎老师的引导,让我再次和自己对话,又一次心灵的成长,感恩亲爱的。 第一个小游戏,寻找自己,我从很多图片中,找出了一张,我看起来,觉得随时都要哭泣的孩子。多年来,说不上为什...
感恩郎老师的引导,让我再次和自己对话,又一次心灵的成长,感恩亲爱的。 第一个小游戏,寻找自己,我从很多图片中,找出了一张,我看起来,觉得随时都要哭泣的孩子。多年来,说不上为什...
共修日记(第77天) 2018.11.26 周末的时候开展了两场冠德文化智慧父母公益大讲堂活动,重庆万州各一场,尽管感觉人身体有点累,但内心无比喜悦!看到那么多家长因为我们的...
共修日记(第72天) 2018.11.21 今天是我先生爸爸(我的公公)71岁生日,好遗憾今天因为工作上有重要接待,没能够亲自组织晚上的家庭聚会,很惭愧,尽快安排好工作上的事...
最近一直和自己,和孩子纠结着。总想着我该怎样控制脾气,怎样不发脾气,突然觉得是自己方向错了。我该想着怎么去接纳孩子接纳自己的不完美。 没有人是完美的,我为什么要苛求自己去追求...
上周兴高采烈地逛街,选了双自己喜欢的鞋子,带那么一点点跟,穿大衣时会好看一点点。谁知这新款的鞋子没有穿过,一天下来,脚裸磨破了皮,回家轻轻地把鞋放到了一边。看着破皮的地方,心...
@蓝色梦幻_8ed1 感恩亲爱的![]()
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包容与接纳一直以来,总觉得我应该包容与接纳的是朋友,从没想过我真正该接纳的是自己,孩子和老公。 放下自己的偏见和执着,真心的去接纳自己,孩子和家人。心里是欣喜和高兴的!
一直以来,总觉得我应该包容与接纳的是朋友,从没想过我真正该接纳的是自己,孩子和老公。 放下自己的偏见和执着,真心的去接纳自己,孩子和家人。心里是欣喜和高兴的!
今天做的一个小游戏,一个很有意思的游戏!一开始的图片反应了我自己的内心状态,此刻的挣扎,通过与自己的对话,然后抽出一副理想状态的图片!再抽一张卡片,只要自己踩油门,不放弃就能...
@蓝色梦幻_8ed1 感恩亲爱的鼓励
安静地离开下午梳理了一周的心情,发现这周进步不大,又当了情绪的奴隶,赶紧调整状态! 放学后,又到了每天最挑战我的时刻!今天坚决做到,不管他们怎么叫我,坚决不搭理,一定要自己做完作业,我...
共修日记(第68天) 2018.11.15 今天面对的事情很多,为自己欣喜的是,不管面对什么,内心无比坦然...... 来访者的出尔反尔,一会儿来,一会不来...... 购房...
下午梳理了一周的心情,发现这周进步不大,又当了情绪的奴隶,赶紧调整状态! 放学后,又到了每天最挑战我的时刻!今天坚决做到,不管他们怎么叫我,坚决不搭理,一定要自己做完作业,我...
共修日记(第67天) 2018.11.14 今天晚上又参加了心理咨询师的督导学习,讨论案例、相互了解最近情况、影评分享,满满的爱意在彼此心中流淌! 特别喜欢导师问我们的一句话...
昨晚郎老师,问我日记写了吗,偷懒的我,没有养成写日记的习惯,没有提笔写日记。 今天亲爱的,让我明天带上日记本,我都没写日记,哪来的日记本呢!感恩亲爱的,一路引领和督促我的成长...
今天是我33岁生日,也是很多年以来过得比较开心的一个生日! 感恩郎老师今天教我的认知疗法,ABC法则,事物是不会改变的,只要在于我们的看法,我们带着不同的心境看待事物,就会有...
情商课之(八五九) 不找理由! 凡是能战胜自己的人,都是不给自己找理由的人。 今天早上醒来,看看表差十分钟五点整,我对自己说:“五点钟要准时起...