半马133 全马337和100公里都跑过<br>小红书:早起跑步读书冥想 以后会在小红书分享耕耘了，但舍不得大家，欢迎小红书做客<br>简书做了几个月还没有小红书几天的效果好<br><br>
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跑步是一次重塑，是对未来自己最好的投资我在悦跑圈98天，完成二千公里，升级顶级跑者，下面是我对于跑步的一些感悟: 跑步会让你发现，人生不止一种可能性，生命的内涵要丰富得多；跑步会让你学会思考，重新认识自己的身体、...
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各位坚持行动家们，14天的践行，让我们一起书写属于自己的传奇吧！
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客户框架：在家里有一定的经济地位，年龄35岁到45岁为佳，对未来没有安全感 家庭主妇特点：全身心照顾家庭，做家务，陪伴孩子，于社会脱节，思维方式狭隘，社会关系差，在未来规划或...
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挑战晨跑100天之day6“挑战晨跑100天之day6” 今天突破了自己晨跑的最长记录，每一天一点点的进步都如此惊喜[色][色] 人生路上其实很简单，无需和任何人比，只需要按照自己喜欢的节奏认真、用心...
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挑战晨跑100天之第三天这几天特殊时期，今天把前天的跑步记录写下来 这次速度稍微加快了一些，跑完已经是大汗淋漓啦，感觉太棒啦！有没有感觉我皮肤越来越好啦，年近40岁了，还有这样的皮肤，还是挺满意的，...
