秋天，在几场北风的吹拂下，带着凉薄的疏离感，终于来了。 天高了，空气的浓度淡了，阳光也变薄了，照在身上已感受不到热辣的温度；风吹在身上有了凉意，甚至冷嗖嗖的。大街上的人们已穿...
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南湖的早市，一如这中秋的天气，平和而惬意
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桂开二度，今年的桂花太特别了八月桂花香。除了四季桂，一般的桂花大多在农历八月开放。 小区里有两株四季桂，几乎一年四季都开花。虽然花朵零零散散，可每次经过，总有淡淡的桂花香飘入鼻腔。进入秋季，别的花依次开...
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再来青岛，终于不用再住酒店了——写在入住黄岛新居之际自2023年11月在黄岛购得一处住房后，就一直盼着：再来青岛，能有个落脚的地方，住宿不再去酒店，吃饭不再下饭店了。 转眼三年过去，这个愿望终于实现。 24年的房屋装修，战线拉...
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半马成绩等级标准对照表！对照看看你在哪一档？
很多跑友跑完半马，总会疑惑：我这个成绩算什么水平？ 网上说法五花八门。今天区分两套标准：中国田协大众选手官方等级（可认证证书） + 业余跑圈通用段位参考，大家可以客观对照，拒...
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退休计划|逐渐冷酷的我～
今天周二，九月初四。昨晚住在杭州，今早起床后快走4.8km到公司，微风刚好，阳光刚好。早餐一份酱香饼，一个茶叶蛋，一杯自制拿铁，继续巴适。 昨晚9点多三姨打电话给我说二姨检查...
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退休计划|吃货吃多的一天
周三，按例在家办公，吃完早饭，省去了通勤时间，抄份心经再打坐一会儿，就到9点。原定十月的咖啡戒断计划一天也没执行，索性放弃了，开会前做一杯拿铁，还忽悠瑞妈喝了一杯超淡美式，今...
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一个女人越是孤独，越要尊重自己
那天读一篇文章，里面的一段话很受触动。 一个女人，没有钱，没有人爱，能做什么？简爱给出了答案：好好地尊重自己。 怎样才是尊重自己呢？ 就是把自己的精力都放在影响圈里。 什么是...
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给孩子的信（2026.9）
Rabbit: 你好。见信如面。 这个月又有让我印象深刻的事情，也在显示出你成长的足迹。 说到做到。 那个周五晚上你说第二天一早要去体育场锻炼，你随口说一句，我也没当回事。 ...
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旧日记一则，开心事好多2026年8月7日。晴。今天是夫人农历生日。零时，女儿在群里发微信祝贺，我跟上。早上起晚了两人随便吃点。天还是闷热，就一直呆在空调房内。十时许，老婆下楼准备午饭，收到了女儿寄...