在这个充满挑战和压力的时代，许多30多岁的年轻人感到迷茫和无助。觉得自己非常努力，却仍然感到一无是处。作为心理咨询师将分享一些方法，帮助我们认识自己，悦纳自己，并过上安心生活...
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如何让30多岁的年轻人认识自己，悦纳自己，并安心活着
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当心理咨询师说，我真的很自卑你相信自己吗？ 你喜欢自己吗？ 你认为自己有价值吗？ 你找到自己存在的意义了吗？ 你认为自己有能力创造幸福快乐吗？ 如果这五个问句，触碰到你灵魂深处的脆弱，请在这一刻停下来，...
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《我的暴脾气》易怒情绪背后的心理真相一天，饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。当它穿过地上的锯子时，身体被锯伤了一点。它愤怒转过身去，一口咬住锯子。结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。蛇愈发愤怒，它红着眼睛...
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你不认识王小波？没关系，你一定看过他写的情书。“当我跨越沉沦的一切，向着永恒开战的时候，你是我的军旗。” 这段话相信很多小伙伴都不陌生，在网易云音乐评论里，在微博话题评论中，在知乎摘抄栏都能见到。 可是很少人知道，这句话...
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你的标签不仅代表了你是谁，还启示着未来标签是什么？ 拆书帮的小伙伴大多熟悉这样的情形：“欢迎参加本次拆书活动，请大家用三个标签介绍自己，可以是你的职业，你的家庭，你的兴趣爱好，你的特长等等。”通过自己的介绍，让大...
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你的标签不仅代表了你是谁，还启示着未来
标签是什么？ 拆书帮的小伙伴大多熟悉这样的情形：“欢迎参加本次拆书活动，请大家用三个标签介绍自己，可以是你的职业，你的家庭，你的兴趣爱好，你的特长等等。”通过自己的介绍，让大...
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英文绘本阅读指导师21天打卡第11天不知道又从哪里找到了以前的布书，自己认认真真的看了好几遍，每一个小动物都认真的摸一摸看一看，有的还咿咿呀呀的似乎是在学叫声，最明显的就是小狗了，一看到有小狗的图示就会汪汪汪，...
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本合辑为拆书学院RIA学习力导师授证班输出合辑，每一位拆书学院认证的RIA学习力导师，都可输出自己的思考感悟和学习成就。
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马拉松爱好者<br>终身学习践行者<br>积极心理学推广者
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