我的肩颈得有两年的时间不再那么又僵硬又痛了，从家附近的盲人按摩店办的会员卡荒废许久了，给省了不少钱来。嗯，这事好，得捋捋。 说起来，我的肩颈疼问...

读到生命之书权威主题，我们讨论了很多，如何跟随权威，权威如何影响自己等等。这些权威包括领导、老师、导师、专家、信仰等等。 我是觉察到，除了这些显...

我们线上读书营在读克里希那穆提的生命之书，365天的静心冥想，第一个主题是关于聆听。 当下，学习如何聆听对很多人来说很重要。很多时候，我们是在“...

为什么我对自己出去旅行心生那么多忐忑？好像在等待某种允许、认可。 给妹妹发信息说我要出去玩几天，她回复了一个"哦"没再说啥。我心里开始起琢磨，她...

且去看看那些内心戏，不被它们困住 这次独自旅行的尝试，不仅让我有了向外走的勇气，也突破了心理层面上好多的束缚，看到了很多隐藏很深的认知模式。 起...

这是2024年10月份的旅行记录，现在回看还是很美好。 我的第一次独自出行，选了心心念念好多年的九寨沟，老公建议既然去一趟了，不妨一并去趟四姑娘...

今早煮了几个鸡蛋想做卤蛋，剥皮的时候发现因为鸡蛋很新鲜，又没有用凉水过一下，所以剥的时候有些费劲。有些地方的蛋壳一剥，连带着蛋清抠下一块来，即便...