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彼岸中原焦点分享第2497天（2025年5月30日）锻炼打卡46天。 没有更糟，对于无力、焦虑状态下的当事人很有意义，表示当事人与周围系统具有撑住当事人，让情况不变的更糟的一...

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彼岸中原焦点分享第2496天（2025年5月29日）锻炼打卡45天。 焦点说，关注什么，得到什么，意识到专注力这方面需要提升，关注自己希望的样子。 希望自己选择什么事情专注，...

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彼岸中原焦点分享第2495天（2025年5月28日）锻炼打卡45天。 不接纳就容易满眼缺点，满眼缺点就会唠叨，唠叨多了就不容易被听进去，即使说的正确。说的对但不被认可，就会有...

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彼岸中原焦点分享第2494天（2025年5月27日）锻炼打卡44天。 如果你常常感到疲惫，代表你一直努力前行。 如果你常常感到孤独，代表你内心丰富且独立。 如果你容易焦虑，代...

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彼岸中原焦点分享第2493天（2025年5月26日）锻炼打卡44天。 整个星期中每一天的每一分钟里，情况都是一样糟吗？ 告诉我有没有一些时候是没有那么糟的时刻？ 当事情没有像...

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彼岸中原焦点分享第2492天（2025年5月25日）锻炼打卡43天。 迷茫、焦虑、内耗等低能量状态，归根结底都来自同一个困境——自我虚弱。 我们内心总是动荡不安，因为没有稳固...

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彼岸中原焦点分享第2491天（2025年5月24日）锻炼打卡43天。 中国乒乓球混双得到了冠军，国歌响起的时候，让人激动，为两名队员高兴。 网友的一句话说，林诗栋什么牌都没有...

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彼岸中原焦点分享第2490天（2025年5月23日）锻炼打卡43天。 成长，不是为了做最好的自己，而是做最真实的自己。 这几天没事时就看乒乓球比赛，运动员一场场，一局局，一个...

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彼岸中原焦点分享第2489天（2025年5月22日）锻炼打卡43天。 无数次的说了做不到，都是为了未来的做到做准备。 金句、道理只有在有了体验之后才能真正体会它的内含。 虽然...

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彼岸中原焦点分享第2488天（2025年5月21日）锻炼打卡43天。 提供情绪价值成为关系中越来越重要的方面，现在人们解决了生存的需求，对生活品质有了更高的需求。随和的性格，...

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彼岸中原焦点分享第2487天（2025年5月20日）锻炼打卡43天。 今天520，一家人去吃了网红牛肉面，难得大家都喜欢吃！虽然没有语言上的表达爱，但今天的行动是爱的实质。算...

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彼岸中原焦点分享第2486天（2025年5月19日）锻炼打卡43天。 自卑感用对了，就是人生逆袭的燃料。 过去不重要，你怎么看待过去才重要。 不敢表白其实是怕被拒绝没面子。 ...

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彼岸中原焦点分享第2485天（2025年5月18日）锻炼打卡43天。 既看到自己的不足，又知道自己的资源。因想要的目标而愿意去努力弥补不足，并去使用自己的资源。 成熟的好处，...

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彼岸中原焦点分享第2484天（2025年5月17日）锻炼打卡43天。 情绪提醒着我们要关注自己的需要 。愤怒：是为了自我保护而攻击别人。悲伤：是为了得到同情和帮助。害怕：是为...

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彼岸中原焦点分享第2483天（2025年5月16日）锻炼打卡43天。 我们在生活中所做的一切，从与他人建立关系，到对生活方式的选择，都与我们如何看待自己有关，即我们的自我体验...

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彼岸中原焦点分享第2482天（2025年5月15日）锻炼打卡43天。 常有人说：“休息一下，歇歇吧。”于是我们停下脚步，刷手机，看电影，逛街旅行。可很多时候，身体是停下了，心...

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彼岸中原焦点分享第2481天（2025年5月14日）锻炼打卡43天。 今感冒就好多了！在周二下午就感受到不舒服了，改了一往爱坚持的习惯，告诉一起学习的小伙伴们就离开了，然后买...

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彼岸中原焦点分享第2480天（2025年5月13日）锻炼打卡43天。 今天和伙伴一起看一个课程，主讲老师的耐心细致，让我印象深刻，老师把内容先讲一遍，然后再重复一遍，多次的问...

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彼岸中原焦点分享第2479天（2025年5月12日）锻炼打卡43天。 当我们感到被他人精心关注时，或当我们被他人理所理解所感动时，或者当我们在某个宁静的时刻被突然进入我们意识...

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彼岸中原焦点分享第2478天（2025年5月11日）锻炼打卡42天。 忙碌的两天中，最幸福的事情是一到洛阳就接到女儿送我的母亲节鲜花祝福，给了我一个惊喜！ 两天学习，收获满满...