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说明：本文只发布于简书平台，其他媒体及个人有此文或类似此文均为抄袭。原创作品，抄袭必究。本文收集在海思沧海著的《海思沧海诗稿（2024年）》里，这是其中第342篇。 在这个夜...

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减肥第16天-78kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：5.5kg 目标：78㎏ 总结：今天是第16天 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第3周的第...

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减肥第15天-78kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：5.5kg 目标：78㎏ 总结：今天是第15天 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第3周的第...

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减肥第14天-78kg，今天是开放日 减肥前重量：83.5Kg 已减重：5.5kg 目标：78㎏ 总结：今天是第14天 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，...

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减肥第12天-?kg，这几天有点感冒，早上没有起来运动，没有称重 减肥前重量：83.5Kg 已减重：？kg 目标：78㎏ 总结：今天是第12天 与姜地主约好，开始减肥，连继三...

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减肥第7天-?kg，没有称重，没有体重计，在出差 减肥前重量：83.5Kg 已减重：？kg 目标：78㎏ 总结：今天是第7天，今天是开放日 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，...

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减肥第6天-?kg，没有称重，没有体重计，在出差 减肥前重量：83.5Kg 已减重：？kg 目标：78㎏ 总结：今天是第6天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周...

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减肥第5天-?kg，没有称重，没有体重计，在出差 减肥前重量：83.5Kg 已减重：？kg 目标：78㎏ 总结：今天是第5天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周...

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减肥第3天-80.55kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：3kg 目标：78㎏ 总结：今天是第4天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第...

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减肥第3天-81.0kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：0kg 目标：78㎏ 总结：今天是第3天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第1...

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减肥第2天-82.0kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：0kg 目标：78㎏ 总结：今天是第2天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第1...

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减肥第1天-83.5kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：0kg 目标：78㎏ 总结：今天是第1天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第1...

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减肥第1天-83.5kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：0kg 目标：78㎏ 总结：今天是第1天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第1...

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减肥第1天-83.5kg 减肥前重量：83.5Kg 已减重：0kg 目标：78㎏ 总结：今天是第1天，今日做到 与姜地主约好，开始减肥，连继三周，每周末有一天开放日，这是第1...

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今天开始听晓书童在喜马拉雅上讲的《曾国藩传》，重温“格物，致知，齐家，治国，平天下”，“内圣外王”这些中国儒家经典思想。在浮躁的，一切与物质金钱为目标的生活方式和思想氛围中，...

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持续一周的35度以上高温，终于得到解暑，久违的凉爽，自然的风。 过去一周，只有一个字＂热＂！每天都是35度以上高温，每天早上8点不到就已经温度超过30度。最要命的是，我们还要...

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1.在做水密电缆的成缆过程中，为了保证阻水胶能够更充分的填充到电缆的缝隙中。在成缆的设计与加胶过程中，我们会强烈要求客户＂一定要尽可能多的多加填充条＂。设计和理论都是合理的。...