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我们的证件照的底色比较常见的有红色、蓝色、白色。有时手上可能只有某种颜色，但又需要其他背景色的照片。这个时候如果再去拍照就有点麻烦，如果自己能利用ps对照片进行换底色的话，是...

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一、制作健身食谱的四条原则 相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题： 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物？ 2. 我应该吃多少就够呢？ 3. 我应该何时进食...

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小伙伴们，夏天快到了，大长腿快练起来吧！ 下面给大家推荐几个练习美腿的动作： #1 后撤箭步蹲 强化下肢肌肉，打造完美臀部线条。 运动方法：50次，左25次，右25次 Ste...

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芈月传大家都看了吗？里面的嬴荡可谓皇帝里面死的比较窝囊的一位了，他酷爱健身，却因为和人比试举鼎而死，其实他少了一个重要环节：运动前的拉伸。运动后他就挂了，要不其实“后”也应该...

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美腿，女神的标配 俗话说，美不美看大腿。女神们胸部以下全是腿，散发着由内而外的傲娇与任性，就算穿秋裤都是一抹火辣，美腿有没有标准，有，怎么练？且看这篇葵花宝典： 你的腿算美腿...

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小腿之殇 一双美腻优雅的小腿，好比名媛的名包，总在不经意间透漏着女人的精致，比如莫文蔚。可十个女孩有九个嫌自己小腿粗，这是为什么呢？美，总需要那么一点点的心机。 你的小腿为什...

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什么是O/X型腿，如何判断自己的腿形？ 通常说的O/X型腿在医学上叫做膝内、外翻畸形。O型腿（膝内翻）指的是，站立双脚并拢时，膝关节内侧无法接触；X型腿（膝外翻）指的是，站立...

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平时做PPT的时候总是会用到各式各样的软件，有一些工具很小但是功能却很实用，能够迅速地帮助我们提升效率。 自己平时用的多，整理了一些小工具，希望能够对大伙儿有帮助，也欢迎补充...

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前几天，一个班上的同学私信我，说她挺困惑，觉得在大学里一个人也挺自由的，但是总觉得自己没有一个很贴心的朋友，很孤独。她一直都不想伪装，不想有那种刻意拉拢朋友的心态，但是看到有...

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大家一定听说过这种爱情—— 你俩若是相爱，便是为民除害。 Sir今天就让你们见识下。 一部冷门好剧。 主角，就是两个大写祸害。 《我爱上的人是奇葩》 You're the w...

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前言 据说，电子消费品界有三大积灰神器，第一是单反，第二是Kindle，第三忘了是啥。单反的灰又厚又重，我是掸不动。至于Kindle嘛，作为重度用户，我还能提供一些建议。 一...

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文 | 简书签约作者·米格格 001. 穆姑娘的婚礼取消了，原因是男方患了急症，不知能否治愈。 为这件事，穆姑娘遭到了不少的舆论指责，说现在的年轻人太不靠谱，说没有同甘共苦的...