可能是讲的故事能听懂 可能是个性化的感受没有被否认 可能是共时经历了某个瞬间 可能是巧合了一场特别 是觉得相见恨晚 是觉得遇到挺好但也不绑定未来...

之前觉得贩卖焦虑不可取，因为在无限放大人的负面的压力的部分，仿佛人生只有暗面，减少了生命弹性和多样性空间。 最近深刻感知贩卖积极也不可取，在一些...

有时候我们被任务难住了，有可能是分解步骤不够合适，或者说步骤不够小。 罗马不是一天建成的，一碗饭也不是一口吃的。不需要跟其他人比，把任务分解成适...

在做咨询的时候，我们有一条自问的标准，那就是这样的沟通和讨论是增加了来访者力量还是减少了来访者力量。以来访者为中心就是要以增加来访者的力量为主。...

第一法，你输我赢。 第二法，你赢我输。 第三法，我们都赢，也就是双赢。 是不是不新鲜？ 在公司领域，我们经常讲双赢，但是在家庭里，好像我们会忘了...

朋友从远方来，我赶来与她相会。听她说之前几年的焦虑抑郁难过，感觉人生不在状态，时常需要消化自己的情绪，就这样过了好几年，现在想来有点浪费时间了。...

外出吃饭的时候，看到一个奶奶带着小朋友，小朋友不太想吃，所以吃得不太专心。 奶奶要求小朋友坐在座位上好好吃饭，不吃完不要下桌，小朋友来吃了两口又...

结束了一个儿童青少年性咨询的学习，用一天时间去了博物馆，心满意足地离开了。 在性教育里，我们好奇生命好奇爱好奇性，我们思考如何生活得更好。 在博...

朋友发来一句话——凡事发生皆有利于我。 朋友：虽然感觉上这句话不错，但是哪里又有点不对。 我：什么感觉会让你觉得不太对？ 朋友：感觉有些虚无的自...