秋季是一个养肺润肺的好季节，那么，秋季吃什么可以润肺止咳？在吃的方面，可以参考下面这两个食谱： 1、桂花银耳煲雪梨 材料：百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮...
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请珍惜主动联系你的人
每个人的“主动”都很难得，也很珍贵。在茫茫人海中，能遇到一个愿意时时牵挂你、总想着主动联系你的人，其实是种难得的幸运。 不论是朋友还是伴侣，真正健康持久的关系，从来不是单方面...
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别忘了关照自己的内心
过度操心他人或未来，往往是因为把太多注意力放在了外界，却忘了关照自己的内心。想要跳出这种循环，关键是学会把时间和热情，用在滋养当下的自己。 试着给生活做道“减法”。每天花几分...
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养生小妙招——秋季应季水果大盘点
1、橘子: 宽中下气,消食化痰 橘子酸甜可口，是秋季常见的美味佳果，橘子中含有大量的维生素C，这种物质是一种天然的美容物质。 2、石榴： 生津止渴,收敛固涩 ...
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健康人血液里的糖都到哪里去了？
为什么我们健康人血糖不高，健康人他们血液中的糖去到哪里？ 一个健康人，也就是一个正常人，他们的血糖通过脾的运化运到我们的细胞里了。 运到两个地方：一个是肝脏，进入肝细胞变成肝...
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好好休息，接住明天的太阳
收好烦恼，挂好月亮，睡个好觉，晚安 ！ 累了就早点休息，梦里也要被温柔包围。 不慌不忙，不急不躁，把所有的烦恼都抛在脑后。晚安！ 知足知不足，有为有不为。所得所不得，皆心安理...