膝关节炎是一种很常见的骨科顽疾，因为种种因素导致膝关节退变，关节处的骨骼直接发生摩擦，引发膝关节疼痛、肿胀等多种症状。 那么哪些人容易患上膝关节炎呢？本病的常见人群可以形象的...
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“胖老太太”为什么容易得膝关节炎？
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孩子身高谁做主？矮小症到底是怎么回事？什么是矮小症 矮小症是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族孩子平均身高的2个标准差，每年生长速度低于5厘米者。 以下情况提示患儿生长缓慢： 1)孩子的生长速度3岁前小于7厘...
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并不是只有上了年纪才会长骨刺，看看你中招了没骨质增生，俗称“骨刺” 随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损。 尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养...
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经常落枕、脖子咔咔作响、酸痛难忍？小心得了颈椎病颈椎作为人们最重要的部位，分布众多的神经和血管，所以说，颈椎一旦患病，就会给患者带来难以想象的危害，甚至很多的患者因为颈椎病彻底失去了自由活动的机会。 然而些患者因为对疾病的...
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远离腰痛：三分靠治，七分靠养
腰痛，似乎是大家司空见惯的一个“毛病”，尤其近几天天气转冷，腰疼患者也多了起来。 有关调查显示，80%的人曾有过腰痛病史，其中约4%持续3个月以上，成为慢性腰痛病，严重影响着...
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关于“油腻中年”，你不知道的二三事
想象一下这些场景： 1、工作日一坐一整天，除了少的可怜的喝水、上厕所的时间（有时忙起来还得憋着）；中午吃饭倒是可以走动走动，但吃完了继续坐下来“养膘”，这一坐就到下班了…… ...
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日行一万步，对健康有利吗？
很多人为了健康，选择走步健身，并喜欢用手机刷步。 人们普遍认为每天走1万步就达到运动的目的。 适当步行确实对身体益处多多，能有效预防心血管疾病、增强肌肉力量、控制体重等。 那...
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窝在沙发里玩手机，你是舒服了但你的腰椎很受伤！
许多人学习工作劳累一天之后，回到宿舍或家里时，往往喜欢半躺在沙发或床上玩手机、看书、看电视，感觉轻松又惬意。 但是其实半躺很伤腰椎，因为半躺着时腰椎会缺乏支撑，引起原有弧度改...
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上班族“坐”出来的那些毛病你有没有？该怎么解决？
上班族身体亚健康状况越来越严重，高压力、常加班、总熬夜、久坐不动……那么，上班族的这些习惯究竟会带来哪些影响，又该如何解决呢？ 长期伏案——颈椎病 长期伏案工作，工作姿势基本...
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这几个股骨头坏死信号你注意了吗？
什么是股骨头坏死？ 股骨头坏死是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。 股骨头坏死早期症状，你发现了吗？ 1...
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腰椎间盘突出病人术后腰背肌训练方法腰椎间盘突出病人出院后训练情况及注意事项如下： 1. 腰部前屈后伸运动 两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放...
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二三十岁的人，五六十岁的腰！年轻人腰椎退化怎么办？
腰部作为连接身体上下部分的“中流砥柱”，对我们的工作和生活有决定性的影响。但不良的生活方式和人们对腰部的忽视，导致我们腰椎加速衰退。 近年来，腰痛年轻化的现象日益严重，因腰椎...
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颈肩疼痛、走路不直、握拳没劲……当心，可能患了颈椎病！快节奏的生活，繁重的办公室工作，越来越多的白领一族饱受颈肩痛折磨！ 你有脖子酸痛、僵硬、不适症状吗？ 你有枕颈部酸胀、疼痛，头晕、头痛经历吗？ 你有颈部酸痛导致睡眠不佳，时有...
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股骨头坏死是“不死的癌症”，得了这种病只能等死！这是真的吗？
对股骨头坏死，你是否存在这些疑问? 1.股骨头坏死是“不死的癌症”，得了这种病只能等死吗？ 2.股骨头缺血坏死——塌陷——骨性关节炎的“痛苦三部曲” 3.为看病花了那么多钱，...
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世界关节炎日：平均每6人中就有1个关节炎，5招教你养护关节每年的10月12日是世界关节炎日。 目前，全世界关节炎患者已超过3.55亿人。 在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。 在我国，关节炎的总发病率约为13%...
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世界镇痛日|每天10分钟解决从头到脚的关节疼痛问题今天是第15个“世界镇痛日”。 疼痛是很多病症的伴随症状，是每个人一生中体验最早、最频繁的一种主观内在感受。疼痛已被确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”...
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不到40岁，夜间或久坐后经常腰背痛是怎么回事？如果你现在不到40岁，久坐后经常出现腰背疼痛、僵硬，发作时活动下腰部，比如伸伸懒腰之类的，能有所改善；或者夜间腰背痛，甚至凌晨被痛醒，起床活动活动会明显好转。 如果你出现这些...
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你每天都做的这些动作，骨科医生基本不做！你知道吗？生活中有很多不良姿势，会不知不觉加速骨骼老化，对身体造成不同程度的损伤。 下面这些动作，你几乎每天都在做，而骨科医生却很少做！ 低头玩手机 很多人不论何种场合，都习...
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国庆出游健康攻略：致拖家带口的你~等啊等，盼啊盼，终于要放假了！小伙伴们是不是已经望穿秋水了？ 年前的最后一次长假，早早制定好的N个出游计划终于能派上用场了！ 虽然每年的国庆长假都是人挤人，但是难得有机会跟亲...
