蜜瓜儿酱

今天啥正儿八经的事没干，一下午电视相伴。 来！用中断点跟踪法深入看看内心的想法（这难道是生活恩赐我练习新学方法的机会？哈哈脸皮厚一些也挺好的，最起码心里会敞亮了许多，嗯！就得...

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觉察阅读第一天的我就掉线了，说来真是惭愧呀️🤭，不过心态还是蛮好的（挺想的开的） 因为我知道自己忙了些什么了，有些身不由己还必须要做的事，而回到家觉得休息是最好的选择，因为晚...

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关于今天阅读的觉察。 思来想去我决定培养和安顿好自己的阅读习惯和熟练的整理读书笔记。 我先探索第一个目标：保持系统性的阅读 我的阅读是间断性的，虽然看起来每天都在看书，但是断...

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今天在无意中获得了一个新的行动指南和认知。 早晨送完孩子，在大自然中做运动，不知不觉中一个小时过去了，现在运动已经成为生活的一部分，而且觉得一个小时过的很快，每次都还想在练会...

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随心所写频道 今天晚上带着孩子出去放电，我在一旁浅浅的运动了下，在运动中，我发现了运动动作慢慢的和谐起来，拉伸的过程也慢慢的舒展了许多～ 让我意识到当自己打算去做一件事并开始...

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今天突然意识到一个问题，就是在我不知道写什么的时候，我意识到自己为什么之前会写着写着把日更久断了？ 今天在一瞬间我找到了答案，我在我身上发现的问题就是这几天相似度太一样，想在...

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今天做了哪三件重要的事？ ✅在自然中晨练，觉得现在运动有了固定的时间去做这件事，也成为了日常生活的一部分 ✅包饺子，今天和的两个馅味道还是蛮不错的，队友下班我们一起弄，我俩也...

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我承认现在自己又开始因过去时未解的人和事思绪万千，我体会着如果自己不想开，就会一件事堆加着一件事心里的负担会更重，我再想明明自己没错为什么给自己的负担会这么重呢？为什么会害怕...

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今天做了哪三件提升自己的事？ ✅雨后的树林是潮潮的，有点闷闷的，想进入了小型的雨林一般，这是我第一次有这样的感受，也是第一次尝试。 在晨练的时候，不知不觉运动的一个小时，也发...

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突然有个想法，那就立刻安排上，添加上一个主题，看看对自己的效果如何？ 今天完成了哪三件事？ ✅把《续窗前的小豆豆》读完了 去年听到黑柳奶奶把窗边小豆豆后续的书写完发行了，很开...

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今天白天我在树林中吸收了许多许多的能量，最近生理原因，停了几天的运动，今天做起来属实的有点费劲，好在大自然给予我很多的力量，清风和初镶金边的树叶，入伏之后我就没有在进入这片小...

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今天我们一致同意觉得今天我们的经历要被入史册了。 我们一家三口骑着电动车去另一个市区，今天我们9点从家出发的，八点多到家的！ 今天算是来了一场随性说走就走的游玩，开始我们只想...

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来吧，开始敲呀敲～开始我的打字时光 我觉得此刻很开心，觉得自己现在已经形成了一种记忆就是睡前来简书进行记录，很荣幸自己找到了保持记录的动力。 明明知道自己写的不好，自己写的也...

蜜瓜儿酱

一场秋雨一场凉，盛夏的热情也要慢慢的褪去了，趁夏天还没有退场不去感叹而是多珍惜和它在一起的时光。 好好的感受每天天气的变化，晴朗时感受炙热，下雨时静待秋意，而这个过程何尝不是...

蜜瓜儿酱

今日份察觉： 我觉得今天感受和感悟偏多的一天，我觉得是立秋带给我的一份清凉 人际篇： 我感受到了自己的成熟之气，之前我会很在意别人的看法，比如即使不说话的两个人碰面我都会十分...

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今天过来的有点晚了，是因为我在研究我的“秀发”🥹，刚才哄孩子睡觉前，孩子说妈妈你的头上长了一个包，之后就拿手机给我拍照片，我才意识到我头顶的头发好稀疏呀，后来自己又拍了很多照...

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开始今天的打字时光，刚大致看了一遍昨天的文字，昨天打字的时候太困了，后面的字和流畅度都错了很多，也不知道昨天是怎么结束的，我觉得今天写着写着后面也微醺起来了，嘿嘿，不管怎样先...

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今天在思考一个问题，关于自己的生活，如果我还是没有找到适合自己持续前进的内在马达，会不会到了年底或者两年后，我的成长速度还是原样，我想做的事还是依旧没有成，我还是现在为同几件...

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今天我的身体感受是好累，天气好闷呀，但是呢没有耽误依旧想出去玩的我们，一直说带着孩子去图书大厦的我，时隔了两年，终于安排上了，决定真的是在一瞬间，约好了就直接安排，其实出发了...

蜜瓜儿酱

心态好，的确是一件让人很轻松的一件事。 今天给予我一次机会，我慢慢的体会着自己的心境的变化，在不同的声音出现的时候，我虽然会受影响，可我的内心却有一种与我无关的力量，我会用心...