杨寅成

今早因为国庆节小宝的陪伴问题，和爷爷说了两句，立刻觉得小宝爸爸简直是垃圾，心里咒骂他一万遍，恨不得手撕了他。 起因是：我国庆要提前出去玩儿，已经提前一个月和小宝爸爸说好，让他...

杨寅成

今晚不好好睡觉，想写点东西，头绪很乱，就写给你吧。 这是一封感谢信，感谢你带给我的思考和成长。 你说：很多时候，人都不认错，认为我没错，都是别人的问题，什么时候认了这是我的问...

杨寅成

周末和小姐妹聚会，聊想做的女性互相成就的项目。 脱离项目本身，我仿佛看到自己在噗球半岁时的状态，当时其实没有大平这么多时间带孩子，我当时在上班了，我也没怎么抱小宝，一直以为理...

杨寅成

今天和心理咨询师聊完，沟通到一个卡点，我不想谈论密集母职，我逃避这个点的原因可能是因为我在产后并没有被真心地理解和看见，我觉得母亲的身份是痛苦的，所以得靠自己坚强。那不愿意谈...

杨寅成

最近开始打坐，我感受到小腹和肚脐周围一直紧张，无法放松。连带着上班也感觉到。 遇到这个问题，不知道怎么解决，也不知道该找哪位老师提问。一直闷闷的，带着这个紧张感。 中午突然脑...

杨寅成

今天一大早起床，我的心就悬着，好像在害怕什么，所以提着内脏一起紧张。到底是怕什么呢？同事休假带来的工作，还未发生事情的担忧。我发现我对未知的担忧真的影响生活各个方面。我需要去...

杨寅成

最近和好朋友一起张罗想搞一个女性成长陪伴社群。做事的初心，其实很简单也很单纯，就是觉得上班没意义，想找到一个又能实现自己的价值也能养活自己的事儿。记得老师说工作只是你生存的方...

杨寅成

刚才又和孩子爹吵一架，简直神经病。事件是噗球赖床，去幼儿园会比较晚，我一直秉承好好说。他觉得我不作为。 我说，我觉得幼小衔接重要，每天都要做，你觉得不重要，小学开始就行。你觉...

杨寅成

今晚因为噗球所托，和他爹沟通，起因是他两去买西瓜，噗球要买贵的那个，他爹觉得那个不新鲜+太大，说买小的便宜那个。噗球不同意，他爹强势买入。 噗球一直表示不开心，他爹一直说教，...

杨寅成

9月第一天，记录一下生活小事。 很多生活小事会让我担忧和提心吊胆，这些情绪是难受的，但是他不强烈。他就像空气随时围绕着你。 比如今早快递送纸箱的到楼下了，然后我就和同事说安排...

杨寅成

今天见了心理咨询师，聊到自我认知的自我，和朋友认识的我，完全南辕北辙，我得刷新我的自我认知。心理咨询师提醒，有可能两种认知都是我，真实的我。 豁然开朗，原来万物负阴而抱阳，就...

杨寅成

昨晚和闺蜜聊天，她说我一直是人群中最闪亮那个。这个观点直接颠覆我对自己的认知，我从来都觉得自己挺自卑的，不希望自己在人群中扎眼，希望自己渺小一些。而她说的一些事实，客观来说，...

杨寅成

一直以来都知道ABC理论，只是理论的运用需要在“事儿”上。 最近一个聊天很深入的小群解散了，我一直以为只有我一个人有比较深的戒断反应，没想到，小群小伙伴都有不同程度或深或浅的...

杨寅成

最近两天特别难受，我尝试用文字写下这部分。 我一直以来都不喜欢被烦心事情缠住，对于很麻烦的事情，一直以来的处理方式是快刀斩乱麻，把自己解脱出来。但是现在发现，我解脱出来是为了...

杨寅成

一遇到和噗球有关的是，我就容易急，真的爸爸那边仿佛是死人，不知道解决问题，就放那里。 还美其名曰，哎呀怕宝宝出事，怎么这么垃圾。天天只知道拖拖拖

杨寅成

今早咒骂他一万遍，各种恶毒的言辞都用他身上。 我虽然心理清楚这对于我情绪的发泄可能作用不大。但我真的非常恨他，垃圾人。 他怎么能这么不要脸，怎么上天不劈个雷，炸死他，妈的，垃...

杨寅成

昨天因为小宝情绪问题，和李伟又吵一架。觉得他不可理喻。 今天找朋友聊天，记录自己的情绪。 我非常愤怒，为什么李伟不信任我看到的事实，他怎么那么垃圾。也因为没有被看见，被认可而...

杨寅成

我有无数多和你聊天的内容，开场白，但却没有一个和你聊天的理由。 你告诉我你今天会很忙，这周都在府里出差，我准备给你寄的水蜜桃也再也无法说出口了，我没有给你送东西的理由，我无法...