我们总是期待向往最好的结果：如果考上某某大学，得到那份工作，追到那个人等等，好像只要这些期待实现了，就完满了。于是我们拼命努力，为之奋斗，满心期待会梦想成真。 可你有没有发现...
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别死等哪个“最好的结果”，你反而会更幸福
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迷茫不是绝路，而是你在“报错”
很多人认为迷茫是一种情绪病，很烦人，总是希望消除它。事实上，迷茫只是我们以前的认知出错的信号，它很烦人，但能救我们的命。 以前我们认为“成功就是赚大钱”或者是“我要做一个企业...
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低谷不是坑，是你给自己“排雷”的机会
我们每一个人，或多或少都会经历人生低谷：做生意失败了，高考失利了，老婆跟人跑了，被兄弟背叛了，被公司裁员了等等。这时候，有的人开始自怨自艾，有的人坚信困难终会过去。自怨自艾自...
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别把情绪当敌人，把它当线人
很多人有一个误区，那就是认为理性的人没有情绪——不生气，不慌张像个机器人。这是个天大的误区，理性的人不是没有情绪，而是不被情绪牵着鼻子跑，更不会刻意压抑自己的情绪。 情绪是个...
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耕作与试错——批判主义眼中的长期主义
大家都知道，我们每天吃的谷子，要经过春种、夏长、秋收和冬藏才到我们的餐桌。在这个漫长的过程中，庄稼人从不心急，不是因为他们迷信”春种秋收“的规律，而是因为他们知道禾苗生长到长...
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人生除了竞赛，还有风景和体验
作为中国人，我们大多数人一生都在“比”，小时候和别人比玩具，上学后比成绩，进社会后比工作等等，什么都想赢，认为赢了就会幸福，就会成功。我们有意识或无意识地被卷入这场竞赛，从而...
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遇问题先思考再下结论，而不是先下结论再找理由
很多人包括以前的我在遇到问题时，不管是工作、学习还是生活中的问题，总是急着下结论或找到看似合理的答案，然后再找几个理由证明自己的结论或答案是正确的。 这是因为人的大脑进化中形...
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普通人应该拥抱不确定性，而不是因不确定而焦虑
你有没有发现一个现象，那就是大多数人都不喜欢不确定性，在面对未知时，总是表现出焦虑。 究其原因，可以大致归为以下几点： 1.失去控制感：人天生渴望掌控环境，这是处于生存安全的...
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追求成功和幸福的路上与别人比较，为什么没有意义？
在中国有个很普遍的现象，那就是人们一生都在跟别人比较，小时候我们与别的孩子比谁的玩具多，上学后我们与同学比成绩，大学毕业后，我们与同学比谁的工作好工资高，老了后还跟人比谁的子...
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在AI时代，读书的意义是什么？
在没有AI的年代，读书意味着学习知识和技能，打破信息差等等。然而进入AI时代，知识和信息更新加快，而书因更新缓慢，提供的知识和信息大多跟不上世界的变化，还有就是阅读书籍需要大...
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还在纠结要不要早睡吗？按生物钟作息才是正解
经常在网上刷到要劝人早睡的文章和视频，刚开始的时候，我非常认同，也试着强迫自己早点上床睡觉，可后来时间一长，问题就出来了——大多数情况下根本睡不着，满脑子胡思乱想，于是开...
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科学应对未来的确定性与不确定性，走出焦虑
随着中国经济发展遇到了暂时的困难，大多数人的工作和家庭生活变得不顺，社会上便盛行一种普遍的现象，人们都在为未来焦虑，年轻人焦虑工作升职，老年人焦虑养老。 这种现象的根本原因在...
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《异类》读后感——对成功和命运的感悟
前段时间花时间读完了马尔科姆·格拉德威尔的畅销书《异类》。这本书讲的是人的命运和成功由哪些因素决定，书中提到了机遇，10000小时理论和文化的传承对一个人人生的影响，也分析了...