240 发简信
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  • 熬夜就会心慌

    昨晚刷短剧刷过头了,十二点半多才放下手机,之后又被叮里哐啷的声音吵醒。睁眼时还以为快天亮了,一看表还不到一点,大概也就睡了十分钟。是我爸起来抓蟑螂了。 我爸说蟑螂一般十一二点...

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    记·自律『第1864天』(7.13)

    1、《不原谅也没关系》(p52~54) 2、运动:122分钟(1349) 3、复习单词:20个(1449) 4、简书日更:(第2046天)[https://www.jians...

  • 2026-08-15

    今天做的工作时长,比我平常上班一天的时长还长,而且今天是没有怎么摸鱼,几乎都是很专注的状态。 家里的茶几没有很合适的小凳子搭配,坐地板太低,坐沙发略高,坐若若的凳子,因为有靠...

  • 生日宴

    今天,是我家老大十二周岁的生日。 往年过生日,都只是一家人简单庆祝。今年不一样,有六七个小伙伴要来家里。正值暑假,还有不少孩子外出不在,不然来的人会更多。 前几天,孩子就早早...

  • 人生过半,我最终明白了八个核心道理

    前一阵经历了一件事,让我彻底明白了一个道理:亲情里最重要的是放下期待的真诚。也是这件事给了我很多启发:人生步入下半场,风吹过,雨淋过,是是非非也都随风过了。褪去年少莽撞,肩上...

  • 读《教师的五项修炼》有感

    品读《教师的五项修炼》一书,书中没有空洞的理论说教,而是以质朴的文字、真实的教育案例,从意愿、锤炼、学习、创新、收获五个维度,拆解教师成长的必经之路,为身处教学一线的我点亮了...

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    【情绪管理】我们究竟为什么不开心?(上)

    一、我们越来越富有,但还是不开心 在哈佛,一项持续6个月的调查发现,学生正面临普遍的心理健康危机。调查称:过去的一年中,有80%的哈佛学生,至少有过一次感到非常沮丧、消沉。4...

  • 情绪背后藏着你对自己的设定

    每项工作或安排落到头上时,我们总会焦虑、有情绪。 于是下意识地,想着怎么解决问题,或者怎么发泄情绪。 但其实,比这些更重要的,是去追问:这种下意识的反应背后,我们默认了什么?...

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    城市的“勇者”

    一场不到半个小时的雨,让我这个初到城市的人,深刻感受到城市之中处处是“勇者”。 “黑云压城城欲摧”,抬眼望去一场大雨呼之欲来。刚坐上公交的我,期待一会儿的美食之约。...