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我的皮肤是怎样变好的
先列一个我坚持的时间表： 1.两年没有喝饮料了。 2.三年没有喝奶茶了。 3.两年没有吃薯片，薯条，零食。 4.坚持吃维生素两年，分别是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃点心超...
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“一事专注工作表”的学习与熟悉昨天学了时间管理九段的第一段：一次只做一件事情。今天，就是用《一事专注工作表》，来实战演练昨天所学的知识。 叶老师根据“易效能ABC255工作法”的原理，研发了这张表格，这张...
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不善交际之人，背熟五句口诀，在社会上左右逢源把握人心
不善交际之人，背熟五句口诀，在社会上左右逢源把握人心 大家可能都会有这样的体验，大家都是在一起生活，在一起做事情，但是有的人晋升进步非常快，但是有的人却寸步难行。为什么会有这...
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个人真实减肥经历分享：我是怎么从152斤瘦到97斤的点进来的你们难道不知道怎么做能减肥吗？减肥用教吗？你们不就是想看看，有没有什么能照吃照喝不运动还能瘦的办法吗？ 好了，现在由我来回答这个问题。 没有 你们可以回去了。 开个玩...
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气质的培养（哈佛管理世界)
一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）...
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快速瘦到90斤的——招
看正文 第一：戒掉碳酸饮料，还有你手里的奶茶。 这样的饮料里的糖分，已经完完全全超出身体需要的糖分。多余的，都变成脂肪贴在身上。 第二：晚上8点以后，就不要吃东西了。 不要吃...
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写作近两年，稿费3000+，老实人告诉你为什么那么多人写作能月入30000
2017年夏天我留校复习，准备研究生招生考试，疲乏困苦之余写了一篇历史文，投稿到某公众号平台，被录用，稿费75。这是我人生中第一笔稿费！也是从这个时候起，我开始了写作之旅。 ...
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坚持5点早起11年，让我发生了哪些改变？你好，我是海长江，一名极致自律者，今天是我连续5点早起的第3810天，今天想和你分享这11年来我的早起心得。 早起对我来说是一件很简单的事，所以说谈不上坚持，而是一种条件反射...
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逼自己做的19件难事：做完会被自己惊呆！
1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更在乎他们。 5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓...
