一个朋友从基金公司辞职出来自己创业了。 他和几个合伙人筹备了多半年的时间，终于尘埃落定。 邀请圈子里的朋友们参加开业仪式。 像似路演的过程，平时不大言谈的朋友在讲起他擅长的量...
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第十七天俯卧撑打卡之温比亚
经过我的组合拳，大力度治疗，过敏性鼻炎被控制住了。不流鼻涕，不打喷嚏。先舒服两天。 昨天带孩子回老家住住，我和媳妇今天就回来，也过一下二人世界。 平时都是我们三口，是一个...
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第十六天健身俯卧撑之过敏性鼻炎 一到立秋转换交替的季节，就容易得过敏性鼻炎，喷嚏不断，鼻涕流不停，鼻孔里因为空气刺激，有一种隐约的痒。 卫生纸一卷很快就用光，就和女人的假期样。 这已经是第二个年头了，上...
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第15天健身俯卧撑打之区块链
又该休息了，晚上的时间过得很快。 也就近几年，感觉时间在加速的样子，稍微一专注，时间就不够用。 估计年龄还是不够大，得成了老大爷，欲望少了，追求不多了，就像我邻居的老大爷样...
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第十四天俯卧撑打卡之公众号运营
休息这两天后，身体状态好多了，肌肉不再疼痛。只是膝盖还感觉有点小问题，是不是心理上的问题，我也懒得管了。 下午抽时间拉了一组单杠，比较轻松，顺便和朋友说起爬山腿疼的事，他说...
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第十三天俯卧撑打卡 之一出好戏我一般喜欢临睡前做一组俯卧撑，微微冒汗，有点小喘，感觉舒服。 现在还不太适应健身房的剧烈运动，也和这次出游的膝盖受伤有关系，现在这个年龄段，身体零件竟然开始出问题了。 晚上...
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第十二天 俯卧撑打卡 42
今天的这口气憋的足，终于回到了去旅游前的状态，左腿肌肉还是有些疼，右腿的膝盖走路时有点关节响声，自己都有点怀疑是否该跑步去。 给公号找找素材，打开电脑不停的翻，网站一个个的筛...
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第十一天 俯卧撑打卡 40
今晚练习俯卧撑可以在家做了，一口气没有坚持下来，分两次，共计40。 汗流浃背，赶紧洗澡，凉快下！ 回到家是晚上8点左右，下午3点半的高铁。四天的旅游行程结束了，很圆满。媳妇说...
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第十天 俯卧撑打卡 35在客栈里吃过早饭，我们便收拾行李，要拿好带我们下山的拐杖。原来爬山，从没有想到拿拐杖，幸好爬山前，酒店里赠送一个，谁料会有膝盖受伤的意外，以后再也不对伤痛意外有责备心了，谁都...
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第九天 俯卧撑打卡 15个虽然腿疼减轻些，但是腿部肌肉又酸痛厉害，上下台阶依然困难。 今天一早八点半，我们从玉屏酒店就下山了。定好的闹钟去看日出，实在没有气力去完成了。伤痛，疲惫的后果。 吃完晚饭，去...
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第八天 俯卧撑打卡 1个就一个俯卧撑，象征性的，为啥？ 美景与痛苦完美结合的一天。 早晨8点买票上了黄山，只要是做缆车，排队至少80分钟，沉住气。 山景美不胜收，奇松 怪石 云海 温泉，至少四怪里的...
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第七天，俯卧撑打卡 20出来旅游就是累，尤其是亲子游。这次出来还好，我们没有报团，儿子说要自由行，媳妇也同意，就这么定下了，提前准备了几天。 行程5天，我们选择了来安徽，黄山等几个景点。今天中午到...
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健身之俯卧撑打卡第六天第六天，俯卧撑打卡，40个。 今天的这40个，可真不是容易的完成。前两天可能是拉单杆多点了，胳膊酸疼，真心不想再做了，可是自己定下的任务还是咬牙完成坚持。分两口气完成的。 另...
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健身之俯卧撑打卡第五天第五天，俯卧撑打卡，41个。 手的伤口好点了。昨天去大学校园里锻炼了一下，单杆拉了10多个，跑跑步，出出汗，回家洗个澡，很舒服。 今天晚上写了会文章，所以发的有些晚，还有没睡...
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健身之俯卧撑打卡第四天今天 已经是第五天了。补上昨天的。 第四天。一口气做了41个。 抓紧恢复下手。大拇指受伤了。天气太热，媳妇说吃凉面，然后我就下厨准备去了，在切黄瓜丝时，一不小心切在大拇指上，...
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健身之俯卧撑打卡第三天第三天，俯卧撑打卡，45个，感觉轻松多点了。 今天的天气很闷热，很快的出去，很快的回来，家对面是个新的小区施工工地，在楼上能清楚看到对面工地的施工情况。建筑工人们还是很辛苦的...
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健身之俯卧撑打卡第二天
今天是健身打卡第二天，第一天是昨天，没有来得及记录下来。 那就从今天开始。 主要锻炼内容是一组俯卧撑，至少40个的坚持训练。 目前的极限也就是40，希望随着坚持锻炼，能不断提...
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本该避讳的“性侵”，为何如此大肆炒作？在很多公众号上，大湿兄都看到了近期转载量挺大的一个话题-----性侵。 个人认为，这个话题比较敏感，不适合大肆炒作。负面的影响就是对受害者不公平，而且曝光了隐私。 如果像几位...
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尽情快乐吧，还有什么比这更重要！
情绪对人的影响很大，包括身体和精神。 小孩子是最容易获得快乐的，一块小蛋糕，一本童话书，一次小旅行，都能激发孩子的快乐情绪，而且是发自内心的那种。有时候看到孩子的灿烂表情，听...
