摘要：在塞涅卡看来，“一个人认为自己可怜，那他就如同他所认为的那样是可怜的。”所以，塞涅卡建议说，我们“不要抱怨过去的悲惨遭遇，不要总是这样说：‘没有人比我更悲惨了，我承受了...
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2019-04-26 -
汪涵: 一个人变好的三种迹象最近看了一期汪涵的综艺《火星情报局》。 有人在节目上问他： “涵哥，为什么你的主持功力那么深，临场反应能力那么强？真羡慕你有这种天赋。” 汪涵笑着回应说： “很多人以为我是凭...
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第四天主题：游戏如何加强社会关系和提供意义
04Days 《游戏改变世界》摘录+感想 阅读范围：第7/8/9/10章 摘要：了解自己想要什么并非常态，它是罕见而艰巨的心理成就。 感想：了解自己很难可确是我们最应该做的事...
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第三天主题：游戏让工作更满意、让成功更有把握
03Days 《游戏改变世界》摘录+感想 阅读范围：第5/6章 摘要：和现实生活中的朋友和家人进行游戏，能为你创造机会，主动和你最关心的人保持联系。 感想：保持联系不是说你们...
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第三天主题：游戏让工作更满意、让成功更有把握
03Days 《游戏改变世界》摘录+感想 阅读范围：第5/6章 摘要：和现实生活中的朋友和家人进行游戏，能为你创造机会，主动和你最关心的人保持联系。 感想：保持联系不是说你们...
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第三天主题：游戏让工作更满意、让成功更有把握
03Days 《游戏改变世界》摘录+感想 阅读范围：第5/6章 摘要：和现实生活中的朋友和家人进行游戏，能为你创造机会，主动和你最关心的人保持联系。 感想：保持联系不是说你们...
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第二天主题：游戏带来情绪奖励
02Days 《游戏改变世界》摘录+感想 阅读范围：第3/4章 摘录：我们失败得越多，就渴望做得越好。研究人员已经能够证明：合适的失败反馈是一种奖励。它使我们更加投入，对自己...
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第一天主题：为什么我们需要游戏？01Days 《游戏改变世界》摘录+感想 阅读范围：引言、第1/2章 摘录+感想 现实没有支离破碎，破碎是人自己的自我认知。我们迷茫不知现实，其实不是现实破碎了。而是我们的自...
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从160斤-100斤，我如何1年变成更好的自己
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
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极简思维第四天摘要和感想
第三部分 整理你的人际关系 摘要：我们常常在心理编造一些虚假的有关他人的描述，并把这些不一定真实的想法和行为强行贴成他人的标签，尽管这会让我们感到非常痛苦。P422 感想：感...
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极简思维第一部分 第二天
摘要：呼吸变化往往是压力的第一征兆。当你感受到焦虑、抑郁、紧张、心烦，你的呼吸可能会变得急而浅。现代生活与工作也会导致不正常的浅呼吸。P109页 感想：可以从呼吸和其他所以方...
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极简思维引言摘要和感想
第一天 摘要：“幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式。” ——马可·奥勒留 P1页 感想：虽不是幸福的定义，却有幸福的态度。 摘要：你...
