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很久没生过病了，昨天又是昏昏沉沉的一天，晚上很早就睡了，难受到看看小说都累，算了，直接睡觉吧，还好睡眠比第一天晚上好，睡不得太多，背酸，这让我想到康复医院里哪些整天躺床上的老...

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正经学习总是拖拖拉拉，结果肆意看小说都有罪恶感，只敢在睡前看一会，两天都没做好，拖延的原因还是并不真正喜欢，知道应该学习，应该读英语，可是一日一日总看不到多大的效果，俗称没有...

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昨天听到琼瑶的死讯，还是以自杀的方式，不免心有戚戚焉，她也算是我青春的回忆之一，当年她的小说是我们那一代人的记忆，当时能看的小说不多，生活水平搁在那，能吃饱穿暖才会有其它精神...

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改变饮食确实能改变人的精力，活了大半辈子却不知道先吃碳水，尤其是精致碳水的危害，随着我看的书越来越多，通过调节饮食，哪怕只是调整进食的顺序，作用都很显著，以前上午会瞌睡，现在...

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和菜头说的不错，在家需要自我管理，比起上班的时候有时间要求，有工作分配，一切都在企业的控制之下，被人管着，上班的人总梦想有一天自己可以不用早起通勤、自己想干什么就干什么，诸如...

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终于结束了两个多月的医院陪护生活，想开点其实也可以放手，一个人失去依赖之后，都能想办法生活，别觉得谁一定离不开谁，除非真的瘫痪在床。 在医院见到形形色色的病人、家属和护工，没...

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不要试图用语言、用理性讲道理来说服他人，因为你叫不醒一个装睡的人。 一个人脑子里固有观念有多深，反观自己就知道了，所以才有那句名言，一个人同时保有两种相反的观念，还能正常行事...

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昨天是妈妈八十岁生日，妈妈的妹妹和几个小辈不远千里赶过来，给妈妈祝寿，生日前两天晚上到，直接住到宾馆，知道两位老人很少做饭，平时基本都是在社区食堂买饭，年纪大了不愿意做饭，好...

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昨晚肚子和胃都不舒服，胃不和则寝不安，晚上睡觉醒来很多次，睡不安稳，应该是吃多了或者吃的东西不卫生导致，断食一顿吧，让胃空不空，让它休养生息一顿饭的时间，早上又听了卓克的课，...

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加入了两个讲营养学的养生群，都是抹不过面子加入的，当然也有学点知识的心态，群主最终的目标是卖产品，每天发送的内容很简单，无非是人体需要的六大营养素，现在变成七大要素了，脂肪、...

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刚看完闲听落花的《锦桐》，总共花了43小时44分钟，明明知道都是胡诌的书，虚构的大女主爽文，还是投入了这么多时间，明知是虚幻，还是一头扎进去，暂时脱离现实，何尝不是一种逃避呢...

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今天去家里给爸妈剪头发，老爸的头发好弄，用推子加选定的长度辅助夹片直接推，没有一点技术含量，小白也能轻松上手，唯一稍有难度的是两侧和脑后边缘需要去掉辅具，推出一面坡度以自然过...

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一个人从生下来依赖母亲，觉得妈妈是这个世界上最好最厉害的人，第一个觉醒时刻就是发现妈妈并非无所不能，发现妈妈其实很平庸，和绝大多数母亲一样，然后结婚生子后从以为自己的孩子比其...

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病床对面的病人93岁高龄，插着鼻饲管、穿着纸尿裤，不能走，每日躺床上，她有三个孩子，两个女儿和一个儿子，大女儿也有70了，孩子都挺出息的，听说大女儿还是博士，在国外工作了很多...

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花了8小时20分钟读完麦家的《人生海海》，感慨万千，上校是个能人、狠人、也是个活得恣意随心的人，在我心中简直就是完人，智商在线又不被世俗道德绑架，聪明人总是让我这种智商平庸的...

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上周我给女儿发了几条信息，她一整天都没回，这信息并不是纯粹问候、可有可无的信息，而是有信息量的需要回答的信息，第二天我心里很急，担心孩子出了什么状况，所以一早就发信息问她出什...

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今天去爸妈家里帮他们剪头发，老妈每次都和我说老爸的事，老爸就说你妈又开始告状了，可找到撑腰的人了，我也每次会批评老爸，因为我很理解老妈，她一个人做家务，老爸不仅不干活脾气还大...

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我隔天跑步，一般跑完10圈后会去广场上跟着一群跳现代舞的队伍再跳跳，经常会碰到妹妹，她和我兴趣差不多，广场上锻炼的队伍很多，有跳操的，有氧运动的，民族舞的，还有就是这只跳现代...

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陷入拖延性躺平状态，明明有正事要做，可就是刷手机，时间一下子就过去了，喜欢全红婵，觉得她可爱真实又搞笑，就刷了很久，短视频其实很多都是重复的，可就能看很多遍，自己也知道这样不...