咨询困惑:坚持很难?我为什么总是半途而废 案例背景:26岁大龄女青年,没有固定单位,没有男朋友,对自己人生规划感到困惑,因疫情在老家呆的第48天。 注:此咨询不属正式心理咨询...
咨询困惑:坚持很难?我为什么总是半途而废 案例背景:26岁大龄女青年,没有固定单位,没有男朋友,对自己人生规划感到困惑,因疫情在老家呆的第48天。 注:此咨询不属正式心理咨询...
“道理我都懂,就是做不到”这句话不一出不知会噎得多少人哑口无言。 在一个人辛辛苦苦跟你大谈特谈的对你教育的时候,你只要说一句:“道理我都懂,然后呢?”对方就无力还击了,所以,...
这世界上爱的方式分很多种。如果别人爱你的方式不在你的认知范围里,那么你有可能觉得这就是一种伤害。 “爱”在每个人的世界里会有不同的解释,先来谈谈什么是伤害? 甲在公司里嫉妒你...
你是否也时常有这样的无力感?全力付出却依然一无所获,尝试过、努力过,但最终仍然徒劳时,很多人开始相信“也许这就是命中注定吧”,于是不再做无谓的挣扎,选择放弃自己。 这就是心理...
不知你有没有过这样的经历,设定了一个减肥+早起跑步的目标,目的是拥有一个让人羡慕的健美体魄。 修炼的过程却是万般艰辛,每天打着无数次心理战才爬下床,就是为了坚持一个好习惯,达...
原来读书喜欢在书上划线,把自己认为重要的部分画下来。当读完一本书看着划下的数百条线,很有成就感。哦,我又读完了一本书。 后来读书喜欢写读书笔记,把自己喜欢的、认为经典的句子摘...
本文摘自《坚持,一种可以养成的习惯》执行过程中“不稳定性”的应对策略 一个行动目标不在于设计的多精美,多“伟大”,而在于它是否适用于你,你的行动和时间可以自由支配,执行过程却...
新年伊始,公司年会上你看到同事们纷纷上呈“年度计划书”,你也毫不吝啬的定制了自己的“年度大目标”。筹划着一系列感动自己的蜕变之旅,减肥、健身、阅读学习等行动目标一样不落下。 ...
以前一直有个读书的误区,一本书一定要一字一句读完才叫读书。所以一本书常常要1个月左右的时间才能读完。通常读完一本书的后面部分,前面已经忘了讲了什么?其实那是因为自己不会读书。...