心智策略是我们应对人、事、物的模式，策略没有好坏对错之分，都是为我们所用。 无效的部分往往是因为我们策略太单一，没有灵活性，用一种方式去应对所有...

什么是爱自己？ 吃好，穿好，玩好，按自己的想法做事。 你是不是也和曾经的我一样，以为这样是爱自己。 崔导说爱自己有三点：一是有清晰的目标，二是基...

上午的课程中就有了很大的突破，看到自己缩在家里的原因，原来我以为的做不到，其实是自己的习惯模式，很多时候并没有用尽全力，只是不敢冒险，害怕失败，...

听几个老师讲过理解六层次，东方老师的解读是最特别的， 环境层是资源还是障碍，取决于你在系统中的身份。 每个人都是本质具足的，可为什么活出的生命状...

今天的学习中收获很大，无论是个案，还是成长，对我的支持都非常大 关于身份，我是谁，由对面的那个人决定 对面的那个人是老公，我的身份就只是妻子，可...

觉察如何提升自己，而不是陷入内疚和对过去的指责 内疚和指责都是一种逃避，以为这样事情就过去了，这就是我的一个模式，很容易道歉，很容易内疚，以为这...

《秘密》读书会复盘 你的思想塑造你的人生，一个人内在的思维模式决定了你的关注点，关注点是那些美好的、积极的，你就会被这些美好和积极的一面所吸引。...

感谢思怡老师的个案支持，更深层的呈现了我和妈妈关系的部分，那些原本我认为简单的部分原来有那么多的纠缠。 看着自己的心灵代表追着妈妈跑的场景，感觉...