不运动的人体内的生态系统，犹如一潭死水。他们容易焦虑，低落，抑郁。情绪产生的毒素会破坏神经元的连接，使脑发生萎缩，真的让人变笨。 经常运动的人身体的生态系统就像一...
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如何运动能让人变聪明？
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《好妈妈，强儿子》帮幼年、小学和青春期的儿子建立情感词汇库
原创： 赵欣Ella 妈妈力养育 这是国庆期间，我读过的关于养育男孩的第三本书，比起前面两本，这本书更细腻，更啰嗦，也有更有力量，也赚足了我更多的眼泪。 从第一章开始，就不断...
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宝宝各种“作”时，怎么办？
前几天听三愚老师说：现在的孩子不是青春期叛逆，而是三四岁就叛逆了。 真的，从宝宝身上我就感受到巨大的挑战：能不能即刻回应？能不能全然接纳？能不能超越评判？ 当我做不到时，宝宝...
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做这十件事，我的焦虑减轻了很多
1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友，反而看到别人各种晒图，会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈，也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间！而且是不知不觉...
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如何做到不吼孩子还愿意配合你，三点建议
1. 善用肢体语言，保证孩子看着你的眼睛再说话。 对于听知觉有问题的孩子，需要通过一些有效的学习和训练来提高听觉注意能力。 比如可以多让孩子认真听某种声音，听一听，辨一辨，还...
