宇宙公民高效阅读营day16 1.5小时读完这本书，非暴力沟通其实是一个沟通工具，需要反复练习、刻意练习直到成为本能，它可以解决人类之间的矛盾冲突，核心就是表达自己，倾听他人...
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时间的大钟上只有两字：现在昨天读《非暴力沟通》，里面谈到倾听，放下所有把自己当孩子一样，全然倾听，不急于表达观点或者给出建议。 很巧的是看安夫人谈亲密关系的视频，也有提到真正倾听的重要性，如出一辙。 ...
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“一小时读完一本书”带来的变化宇宙公民高效阅读营day6 一小时读完一本书，边读边思考边画思维导图，这样的阅读法给我带来前所未有的冲击。 一是在你读一本书之前，就要设定好你的问题，带着问题去读书。如何来提...
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Day 12 搭建自己的知识宫殿感恩来福Rifer老师的干货分享。 今天的作业： 1-不强制要求思维导图，如果画了更好，可以发给来福 2-道，术，器的感悟，可结合迭代自己进入宇宙公民的知识体系，包括读了几本...
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Day 10 我不讨好世界，我只讨好自己近一年来自我的成长，与梅校长的理念，不约而同的一致。 （一）语言的颗粒度，人生的精确度，一直让我能达到我想要的学习、事业目标。 以前的我尽管非常优秀，却内心匮乏。等着他人认可...
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Day 9 初级写作（上）感谢叶公子给我们带来了精彩的写作入门课。 有些人宁愿死，也不愿思考——罗素 输入是前提｜思考是本质｜输出是结果 我常常会等句子在脑海中成型再写出来，但更妙的是，能抓住他刚露头...
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#宇宙公民高效阅读蜕变营#Day7非暴力沟通——平和而神奇的沟通方式“你是不是想死你，你咋不去死”“你就这了，以后注定一事无成”这是我童年环境里经常听到的两句话，前者是别人的妈妈爱讲的一句，后者是我的妈妈发怒时喜欢对我咆哮的一句像刀子一般刻在...
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Book 1《被讨厌的勇气》读后感今天读了《被讨厌的勇气》，作者：岸见一郎，古贺史健。读这本书的原因是我想成为自信强大的人，想要解决的问题有 1. 怎样不受过去经历的影响？ 2. 彻底摆脱对认可欲求的束缚。 ...
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Day 4 高效阅读九步法早晨5:30准时开始听课。 建立全新的阅读态度： 读出下面这段文字： 尽管字是倒着的，你还是能读能get到意思是吗？说明了大脑会帮我们重组乱序的文字，调动潜意识。 1- 改变...
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Day 3 思维导图方法论清晨5:30，早起的一天。 每天跟我的赋能伙伴，共同赋能，共同成长。哪怕只是1分钟的交流，相互问候，相互监督。相互克服写在基因里的懒惰。 每一天早上设立你的情绪目标，要感恩的...
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<br>[爱心]大家好，我是第13届高效阅读蜕变营百分百3队第26号学员。<br><br>【我是】：画画的桃子<br>【坐标】：成都<br>【职业】：少儿美术素质教育（7年一线美术素质教育经验，2年创意少儿美术课程研发经验）<br>【个人宣言】：遇见更好的自己！<br>【我的特长】：画画、爵士舞、瑜伽<br>【我能提供】：<br>1、少儿美术素质教育咨询<br>2、专业的绘画技能<br>【参加宇宙公民高效阅读蜕变营的原因和目的】：1、学习高效阅读能力！<br>2、学习沟通能力和锻炼演讲能力！<br>3、打破舒适圈，需要变的自信而独立！<br><br>希望能找到同频的赋能小伙伴！
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Day 2 觉察人生，从冥想开始，构建感恩生态我们的大脑里总是万马奔腾。几乎停不下来。我有过两次严重的失眠，几年前就开始断断续续地冥想。冥想之后能获得明显的平静。做冥想的时候，就是什么也不想，做到无念。当我们把注意力放到...
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Day 1 建立精英思维，调动潜意识，打破认知盲区我是一名教英文的原版阅读老师。来参加这个课程的最初的目标非常明确：1- 提高阅读的效率 2- 解决早起的问题 3- 学做思维导图 4-学习冥想。 以上目标都是学习之初想做到却...
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“唱读海尼曼GK”阶段总结初识lulu老师，是通过“国家地理pre-readers”的4本书的lapbook，lulu老师和她的团队设计的集“读故事、唱故事、自然拼读、思维导图”一体的lapbook。...
