最近加入了很多的学习群，信息每天铺天盖地迎面而来，让我招架不住，大量的信息，大量时间盯着手机看，头脑一片混沌，眼睛发疼发胀。睡不着觉，也不知道疲倦，甚至感觉不到饿，你说这是一...
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IP属地：台湾
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为什么要以及如何冥想冥想是什么？ 如果说到「冥想」，你的第一反应是什么？ 加入某个团体？穿着奇怪的衣服，然后坐在那里一个人神神叨叨地自言自语？ 不，这些都不是冥想，我把冥想定义为：自发主动的进行...
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什么是冥想？为什么要冥想？
什么是冥想？ 冥想就是什么也不想，让身体完全放松，大脑处于放空状态。 我们为什么要冥想？ 心是连接内在更高自我（更高智慧）的通道，但是我们平时很少注意到心的感受，也总是用我们...
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当你在冥想的时候，你在想什么如果你是一个有过一些正念冥想经验的人，一定知道一些冥想的方法，比如呼吸冥想、全身扫描、感恩冥想等等。不过，也许你可能很想探究一下关于冥想更深一层的东西。如果你从未进行过任何冥...
