肽读

1.好的建筑必须留有人们生活的痕迹，展现一种独特的丰富性。在我脑海中浮现出的是老建筑材料上的那些绿锈和建筑表面那些数不清的小划痕。 2.比如日本人就有一项传承了数百年的技艺—...

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1.强调建筑设计需要真诚、富有美感且耐用，这也是他作品的风格。 2.如果你想要一条万金油式的黄金法则，那就是不实用或不好看的东西，家里一律不留。 3.人和房子之间的情感联结可...

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1.缩小了自己的影响圈，不仅无法获得探索非舒适区的机会，还不断缩小对外部世界施加影响的范围。这种情况下，人的能量感就会不断降低，越发没有自信，并会感到沮丧、倦怠、低迷。 2....

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1.“内卷”之所以不被推崇，是因为并没有创造实际价值，只增加了过程中的无谓竞争。 2. 体现原始创造、一手数据、来自你的观点：总结文献笔记，不敌撰写一篇新文献；解读别人的小说...

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1.一旦开始行动，你就打开了收集能量感的路径，能够通过收获成就感、正反馈、做事的乐趣、对自己的满意来推动能量感的积累，从而持续地做该做的事。你会发现自己不再有那么多犹豫、那么...

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1.在列任务的时候，要把所有让大脑感到负担的任务都列在纸上——大到找工作，小到去超市买早餐，只要你的大脑感到这是需要完成的“任务”，你就应该把它列在任务列表里。 2.做一件事...

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我写下这些内容，是因为极简理念对我影响很深，少即是多的理念与我的想法高度契合。我希望记录长期坚持极简生活后，自己在心理和行为上产生的变化，并将这个习惯一直保持下去。 1）精简...

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1.很多时候我们之所以没有干劲，是因为误以为某件事“与我无关”——没意识到当下所做事情的意义。 2.人是意义的动物，每个人都希望自己是更大世界的重要一部分，希望自己此刻的行动...

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1.因为他仿佛被强行钉在一块木板之上，丧失了“所有权感”(sense of ownership)和个人存在感，这件事对他来说不再能产生能量，而是不断消耗能量。 2.我们应该意...

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1.大多数人所做的选择、为之努力的事情，都是由外界要求、规定、安排，不得不做的事，都是为了符合他人的标准或预期，而非内心需求的驱使。而外生驱动太大、太强，又会啃噬宝贵的内生驱...

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1.人在不需要思考任何事情的时候，大脑的默认状态是“社交脑”——即大脑会通过碎碎念的方式自动回想或计划跟他人互动相关的事情，比如回忆跟同事之间的互动、别人说过的话、他人脸上的...

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1.“此刻激素”以内啡肽和催产素为代表，它们在你沉浸在当下的时候产生，比如散步、欣赏自然风光、沉浸在高质量的工作里、跟家人和亲密的人在一起等。 2.手机给我们带来的快乐情绪主...

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1.研究者发现，现代人很少是真的因为身体的物理性原因而感到疲劳，大部分情况下是脑力疲劳、心理疲劳、情绪性疲劳导致了劳累感。也就是说，“心累”往往比“身累”更能吸走能量。 2....

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—1— 看到香港大学孙教授的一段话： “大学，就应该是早起吃点早餐；跑跑步；专业课认真听；公共课看看自己喜欢的杂志；中午小睡一会儿；下午参加个社团活动或打打篮球；晚上陪着喜欢...

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提起天才我们会有许多情绪浮现，有羡慕、嫉妒、不甘、痛恨和失望。莫扎特、米开朗琪罗和达芬奇他们就像是上天派来做这件事的，我们没办法成为他们。 米开朗琪罗也曾说过：如果你们知道这...