探索人生

如果我没有放弃最初精神上的抵触,所有这些都不会发生。在过去的人生中,我总以为自己知道什么对于我来说是最好的，然而生命本身似乎比我更清楚这些事。现在我要尽最大可能去尝试。我愿意...

探索人生

不用自我的认知去评判事情，接受任何发生在自己身上的事情，怀着利他感恩的心、顺其自然的去做到最好、只关注当下（不悔恨过去、不担忧未来）、每天保持内心的平静，事情总是会朝着好的方...

探索人生

孩子问我什么时候能实现共产主义的按需分配？我说等我们的素质和意识能达到一定高度，能按需工作，不会有偷懒自私的想法，就是共产主义了，就能按照每个人的需要去分配物质财富，人人平等...

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* 早起清单： []自然醒、洗漱、喝温淡盐水或蜂蜜水[x]排宿便（身/心） []冥想🧘♀️/八段锦 []敲胆经各200；按摩心包经 ...

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凡事提前，白天高效，抓重点去完成事情，内心平和，不生气和激动，用冥想来调节，适当休息，在单位不想家里的事情，做到全情投入！下班，不带工作回家，在家不想工作的事情，回到家先从清...

探索人生

昨天晚上做了个梦，又梦到自己考试，考试卷子上的好多题都不会做，“怎么办呢！”。随着交卷的时间越来越近，内心越来越焦虑，很想找人帮忙，这时候吴总出现了，马上帮我写起来，三下五除...

探索人生

今天下午心情不好，有很多烦心事，拒绝别人、工作进度缓慢、手下人埋怨工作…… 在这些糟糕的事情影响下，突然心情很烦躁！ 事情发生，这是事实，是果；“什么”是因，比如拒绝别人安排...

探索人生

今天在一场婚礼上与小学同学相遇，问她抖音发的视频那么佛系，最近在干什么？她说开了一间工作室-打坐、冥想、讲佛经，这不正是我现在正在做的吗？然后两个人很投机的开始聊起来，我好羡...

探索人生

这几年，一直在看书、践行冥想、瑜伽，从带着焦虑的心情、应付差事的打卡，到现在能静下来，很快的进入专注的状态，全身心的关注当下、做好当下，内心归于平静。但偶尔也会焦虑、生气、怨...

探索人生

在没认识易效能之前，我的生活可以说是一地鸡毛，有一堆坏习惯，晚上躺在床上刷手机，不想睡。早晨不想起，没时间吃早饭。匆匆忙忙赶着去上班，迟到也是经常的事情。白天的工作跟一名救火...

探索人生

中西方的圣人是一样的，都在教导我们要“无为”、要臣服生活、臣服自然、臣服事情发展的规律、“活在当下”，通过修身养性、不断向内心探索，做冥想、做瑜伽、打坐，回归内心的平静，去我...

探索人生

“天助自助者”，自己设定目标，采取积极的行动，每天围绕自己的目标做事，遇到困难积极想办法解决，不断的反思、总结、改进，上天也会给你开绿灯！ 我曾经有过一次这样的经历和体验。几...

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自己用家里的旧被芯做了一个打坐垫子，内心一直以来都有个声音告诉我，打坐🧘♀️可以让我内心平静下来，禅语“拂尘除垢”，擦去浮躁、欲望、我执，追寻内心的平静，“能婴儿乎？”回归婴...

探索人生

世间万事万物都遵循着自然的规律，我们也不例外。 “对、错”是我执的表现。没有完全的对或者完全的错。任何事情的发生都有其两面性，有有利的一面，也有不利的一面。你享受着带来的利，...

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身体健康是第一位的，建康是1，其他的都是后面的0，如果健康没有了，是0，后面的一切都失去了意义。 请关爱自己的身体，爱自己、接纳自己、照顾好自己，从今天开始，努力做好一个三好...

探索人生

今天朋友来家做客，本来打算是出去吃饭，但是我下班路上买回两盒寿司，儿子喜欢吃寿司，老公也准备好菜了，那就在家吃吧，孩子们很高兴，一起玩游戏，大人们一起聊天，其乐融融，我感觉在...

探索人生

今天早上上班路上，突然感悟出自己为什么喜欢把事情做到完美，因为我的内心是想得到别人的认可，那为什么自己不认可自己呢？为什么需要别人的认可？ 内心不够强大，不自信，需要从外界得...

探索人生

每天要做的事情如何不忘记？ 比如每天我们都要吃饭、睡觉或者某种习惯等，要想不忘记，就需要固定的时间做固定的事情。固定吃饭和睡觉的时间，该吃饭的时候就吃饭，一日三餐有规律，到点...

探索人生

菩提心 晚上接受女儿的建议，一起去放蚯蚓。 去的地方是我偏爱的一个十字路口的小树林，那里有我过去一年多很多的回忆，我曾经在清晨时间去那里跑步，还有就是那里有我喜欢的野菊花。 ...