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自己专注力好像提高了，在坐车时玩了会手机，很专注公交车已经到站也没发现，在到了下一个站才发觉，为什么我在看书，学习知识却没有这份专注力，感觉是两块会抵触磁铁。心理表征不够强没...

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今天看了一部印度电影《地球上的星星》，讲述一个8岁男孩得了“读写障碍”，开始没人发现，老师、同学、家人都觉得伊桑是脑子有问题，是教不好的。父亲就让伊桑换学校（寄宿学校），在哪...

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周检视: 工作:顾客服务没提升，缺乏动力去思考顾客所需。 学习:阅读《跃迁》做笔记完成，学习英语205分钟完成，输出发布简书没成功三天没有更新，冥想完成3次没达标。 生活:早...

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很多求职者都会有这样的疑惑，“为什么我自己带了简历去面试，公司还要我填一份应聘登记表”，下面就来分析下这个问题的根本所在。 一、考核求职者的态度 不管任何岗位，工作的态度都是...

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最紧张一刻，在小学上课时被老师提问点名让我回答问题时候，第一个自然反应站了起来，大脑像被一道闪雷劈白茫茫一片。还被一双双闪闪发亮小眼睛盯着，心跳加速进入一个时间停止的空间站着...

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今天同学在同学群发消息，在家乡摆回门宴(结婚回家)。我才知道同学结婚消息，平时太少关注身边的人，平时时间被工作分了一半还被手机拿走一部分，让自己关心朋友家人时间变少了，关系也...

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周检视: 工作:客流量少了，业绩没提升，收入没提高。工作的热情降低。 学习:学习注意力是分散没有聚焦，手机吸引力很大，冥想时间实践没做好，输出乏力没有内容写出发布简书。 生活...

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《我不是药神》改编自慢粒白血病患者陆勇代购抗癌药的真实事迹，我开始是不知道现实生活有这事，只是看了电影简介，听别人剧情介绍才了解。 当时的抗癌药卖几万块，很多一般家庭负担不起...

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《我不是药神》改编自慢粒白血病患者陆勇代购抗癌药的真实事迹，我开始是不知道现实生活有这事，只是看了电影简介，听别人剧情介绍才了解。 当时的抗癌药卖几万块，很多一般家庭负担不起...

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我第一本拥有的书籍是小学学校派发的课本，我记得其中的一本语文书的两个故事让我印象深刻。一个是渔民抓了条鱼好心放回海里，而鱼想报恩可以满足渔民的愿望，不过最后渔民夫妻贪心，让鱼...

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买书回来的理由是为了学习，学习的理由是什么，是让我自己的知识和能力提高，能胜任一份高薪工作，增加收入，生活过的更好。但不是买了书回来，看了书中知识就能提高收入，而是在学到方法...

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降低心理疲惫感，先分辨哪些大量消耗心理能量，在做重要的工作时，尽量避免做消耗心理能量导致心理疲惫的事。策略性安排代办事项顺序。早上第一件事完成最重要，最具创造性，最有意思，或...

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情绪决定表现，积极的情绪是辛福开心感觉良好，这对产生新领悟、做决定都有很大帮助。当做一件事时候，可以调节自己情绪，闭上眼睛回忆能让自己开心的事情，能产生积极情绪，对工作、生活...

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周检视: 工作:帮顾客测水能够单独完成，但单独去装机还没成功。 学习:学习英语有做笔记，阅读书籍做笔记，输出发布简书完成，冥想的学习没有花时间深入学习没完成。 生活:早睡早起...

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走神的好处，有研究表明走神可能并不是什么缺陷，可能对认知性任务，创造性解决问题和做出长远计划。有两种方式有效走神并不会完全转移目标，1.有意识让自己走神，从专注一个问题一段时...

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人的大脑不是为专注任何事物，而是在不同的注意点之间迅速切换。这是人进化的生存策略，专注某事会处于暴露状态，所以为了适应环境，随时改变注意点。 为了能专注工作就拿开干扰物，就减...

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饮食对精神状态影响，每天都会做的是吃和喝，吃喝什么和在什么时候吃喝，吃多少都会在一段时间自身能量等级，情绪和执行能力有明显影响。需要高效时候，通过策略性选择，调整吃喝的内容和...