清桦手记

“无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么。” -余华

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物理隔离让你感到羞耻的环境。羞耻感不同于普通的愧疚，它不是对行为的反思，而是对自我存在的全盘否定。在充满指责、贬低、攀比的环境里，你的每一次尝试、每一份热爱，都会被嘲讽、打压...

清桦手记

不创造增量的时候，必然进入内斗模式 一个人如果没有创造力、没有生命力、没有向外生长的欲望，他唯一能证明自己“活着”的方式，就是内斗、争斗、宅斗、人际斗。因为创造太难，成长太累...

清桦手记

清华大学谈读书的意义 清华大学多位学者及校领导从不同角度探讨了读书的意义，以下是综合观点： 知识传承与文明延续 书籍是人类文明传承的核心载体，通过阅读，我们得以跨越时空继承前...

清桦手记

你说的这些，也是存在的

组建家庭的基本盘

选结婚对象到底什么才是真正的基本盘。 这个姐妹说的“努力、上进、稳重、能吃苦”，都叫优点，不叫基本盘。 我问了以下几个方面： 1.对方的原生家庭怎么样？父母关系好不好？家庭氛...

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清桦手记

1.不能依赖他人(亲人/家属)给你建议和指引，要自己分析，再去判断 2.自己做任何的个体生意，都要注意一下几点: 找一个标准(其他人)参考，建立一个模式，结合自己的实际情况，...

清桦手记

认知训练不是一场短跑，而是一种生活习惯的改变。不用给自己太大压力，哪怕每天只做15分钟的深度阅读，或者刻意专注地做一件事，都是在给大脑做一次很好的保健。 可以从以下几个维度来...

清桦手记

让自己身体越来越差的七大步： 1，早上洗澡洗头，寒气入袭阳气受损 2，天刚亮就锻炼，血液粘稠度高不宜锻炼 3，人太懒，导致身体各种虚 4，经常熬夜，有伤元气 5，爱生气，脏腑...

清桦手记

选结婚对象到底什么才是真正的基本盘。 这个姐妹说的“努力、上进、稳重、能吃苦”，都叫优点，不叫基本盘。 我问了以下几个方面： 1.对方的原生家庭怎么样？父母关系好不好？家庭氛...

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选结婚对象到底什么才是真正的基本盘。 这个姐妹说的“努力、上进、稳重、能吃苦”，都叫优点，不叫基本盘。 我问了以下几个方面： 1.对方的原生家庭怎么样？父母关系好不好？家庭氛...

清桦手记

自己抽离出来，看着熙熙攘攘的人群，走在换乘的路上，对于天命，突然生出了更深的理解： 你所恐惧的，都在保护你，只有穿越它们，你会看到，你所恐惧的，也成就你。 写与下午4点

清桦手记

很多人是没有后路的。 感到失败和望不到头的时候，没有那个外界默认的“避风港”。 不会觉得“就这样回家好了”。 回到那个有爸爸妈妈的屋子里，把接下来的日子过完，重新振作再出发，...