发简信
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对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
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三角化影响
亲职化:以牺牲自我来拯救父母。 1.情绪亲职化，看到父母情绪不好，我不敢高兴。我会受他们情绪的影响。我们出现情绪不好的时候要告诉孩子，妈妈不开心，你依然可以开心，...
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四十不惑，从反思自己前半生开始。曾子曰:吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？传不习乎？与朋友交而不信乎？那我反思的就是，听课了没？笔记背了没？复训了没？致敬伟大的心理学生活化导师！爱我所爱，无怨无悔的度过余生！
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陪伴
好友的孩子从上高中开始好友每天晚上10点接回家，早晨6点开车把孩子送到学校后再来上班。(刚开学时孩子住校了，很短的时间，其他的时间好友一直每天车接车送。）高三时好友...
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好友
今天和好友聊天儿，无意之中说到了两年前他得了皮肌炎，基本上就是绝症，最后靠自己的毅力痊愈了，当时我很佩服他这种坚强的毅力，我一直很羡慕，很佩服，需要我仰头看得到的好...
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捐款
每年志愿团都会组织大家一起捐款，每次捐款我也会发动周边的朋友，同事。昨天捐款，我跟同事说你帮忙捐个款吧，同事毫不犹豫的扫码捐了一元。另外一个同事说，什么捐款，我说是一...
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取快递
晚上下班时，老公发了一个信息，方便的话顺便帮我取个快递吧。哎，今天说话怎么这么客气呢？我有点儿不适应。跟平时不一样，(平常会直接说，你下班帮我取个快递吧。）看了之后...
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沟通
晚上吃饭时，孩子说不吃了。睡觉前我说孩子，你为啥晚上不吃饭？我胖了呗，你没看出我胖了，“我怎么看你有点儿不高兴？是遇到什么事儿了吗？”“什么事儿你还不知道？就是上学那...
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我成长了
我经常操心别人的事儿，也希望别人按自己的要求去做，控制欲太强。父母的事，老公孩子的事，侄女的事都想去管。家里出现了变故之后，每天下班儿回到父母的家里给父母买菜做饭，还...
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觉察
梁敏老师的直播间里说过一句话，你想拯救别人，不是你跳下深渊和他一起挣扎，是你站在岸边闪闪发光，用你的能量带动他，引导他。就像视频里掉在泥潭里的那匹马，周围同伴在岸边不...
