我以前一直是大家眼里“身体倍儿棒”的人，几乎没怎么为健康操过心。可就在去年，因为工作压力陡增，我彻底陷入了失眠的困境。更糟的是，各种小毛病也跟着找上门：身上总有无名的疼痛感，...
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人到中年别瞎操心！50 岁大姐的养生误区：补再多，不如放宽心
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苦乐本同源：每个阶段的苦与乐，都靠心态“调味”
朋友你有没有那么一瞬间，就突然很崩溃？会觉得命运为啥那么不公？为什么会是我？为什么我要遭遇这一切？甚至很多时候你以为自己很努力就要看到那道光了，就差那么一点点了，光却突然熄灭...
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2026生存法则：能租的东西，尽量别买
最近和朋友聊天，发现一个有趣的现象：越来越多的人在讨论“该不该买”时，开始认真考虑“要不要租”。这不是偶然。当我们站在2026年的门槛上，回顾这几年的经济波动，一个清晰的生存...
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过年了，不管有钱没钱，这3样东西请尽量扔掉
2025年即将过去，2026年即将到来，过年是我们告别过去、迎接新生的关键节点。在这个特殊的时刻，不管我们经济状况如何，有些东西真的该果断舍弃，给生活来一场清爽的“断舍离”。...
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学习了AI课程之后，作为家长终于懂了为啥要禁止统一订教辅，因为你压根就浪费钱，还让孩子浪费时间刷多了无效的题
我是个容易焦虑的人，这段时间莫名其妙有了忧患意识，不满足于只是把DS、DB、YB......当作搜索引擎用，总觉得它们应该还有更多我不了解的“真相”。活到老，学到老嘛，反正人...
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2025年最后几天，这5件小事最值得做
是不是也有这种感觉：一到年底，看到别人写复盘、做规划，自己心里也痒痒的；可真要动手，又觉得麻烦、没时间、不知道从哪开始…… 作为一个普通打工人，我也一样。所以今年，我决定不写...
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停止一厢情愿的付出：为什么你越付出越受伤
我们总以为付出就是爱，帮助就是关怀。但现实往往给我们上了一课：过度的善意，可能是一种伤害。 为什么一厢情愿的付出会适得其反？ 1. 每个人都有自己的功课要完成 孩子需要摔跤才...
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只会对孩子发脾气的父母，最无能
孩子行为失控、学习拖沓、沉迷游戏时，不少父母第一反应是怒吼责骂，这看似发泄情绪，实则暴露了教育上的无力。《被讨厌的勇气》中说，愤怒常是刻意为之，想借此震慑孩子，让他屈服。发脾...
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他的一句话，让我默默地关闭了朋友圈
最近，我做了一个安静的决定：关掉微信朋友圈。 这个念头来自一位网友的分享。他说，在人生的低潮期，自己越来越难平静地翻看朋友们的动态。病中卧床时看见的山水美景，情感困顿时刷到的...
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人生，大概就是不能把话说太满——21楼，治愈了我的“电梯恐惧症”
以前，我从来没想过自己会租房住。我家在乡镇，托老一辈的福，房子宽敞，有院子、露台，还有个小花园。家里还有房子出租给别人。我固执地信念里是城里那种关起门来的套房，我住不惯。更没...
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教育部发文，进一步加强中小学日常考试管理：教育部“减考”，广东“禁辅”，我们终于等到了这一天
近日，教育部印发通知，要求加强中小学日常考试管理，严格控制考试频次；广东省自2025年秋季学期起禁止统一征订中小学教辅资料。这些政策在教育界、家庭乃至我们学生中间激起层层涟漪...
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老人不帮忙带娃的家庭，最后怎么样了？
“孩子是你们的责任，不是我的责任。”十几年前，当我怀揣着即将为人母的喜悦和一丝忐忑，向父母表达希望他们能偶尔搭把手的意愿时，得到的是这样一句清晰而坚定的回应。 我的家公家婆，...
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女研究生哭掉了行业137.25亿女研究生哭掉了一个行业137.25亿，跌幅预计还将持续。千万不要让女人哭，长城都能哭倒。 奔驰，生于德国，长在中国，死于抖音，享年133.5岁！古有孟姜女哭倒长城，今有研究生...
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精神健康社会工作该怎么开始
我认为我们的工作总由我们的服务对象开始，当我们面对求助人的时候，我们要在接触中尽量了解他全面的情况，这包括他的病情病史、他的个人和家庭历史、他的优势与弱项、他的内在心理冲突与...
