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作者 米哈里 契克森米哈赖 幸福的定义：幸福是没有标准可以衡量的，很多人有钱，有事业的人也不幸福，幸福不是来自于物质的生活，是源自于我们内心的秩序 熵：比如一间干净的房子，会...
作者 本 沙哈尔 核心：怎样才能幸福 作者研究了车祸截肢的人要多久才能回到原来幸福的状态，大概是需要平均一年的时间。那么一个中了彩票的一等奖的人，要多久能回到之前的状态呢，只...
排练即兴讲话 1. 清晰性，讲话清楚 语句明了 2. 口语化，话语简短 不能随意 3. 保持自信， 善于使用“我相信”“我坚信”等词语 4. 保持协作， 避免使用否定词，专注...
准备即兴演讲的脚本 1. 做好准备，利用好时间，让自己准备的更充分 ① 了解主题，相关的学科知识，一般性的知识比如你要讲的一些历史人物不要搞错。经验性知识，你个人的经历，对于...
像考蛋糕那样烘焙坚毅 1. 充满热情 强迫热情，比如你打游戏，想玩的时候很热情，但是打完就觉得自己不该去打，这种热情是削弱活力的，是你对游戏的网瘾，不是真正的热情 真正的热情...
作者 朱迪恩 汉弗莱 即兴演讲的意义： 很多人在面对演讲或者很多人面前的发言总是语无伦次，或者讲的和主题无关，毫无重点。在与个人的谈话时不会沟通交流，不知道该怎么表达自己。这...
坏的坚毅 虚假的坚毅：比如运动员使用违禁类药品想要获得比赛的荣誉，到达自己虚荣心的目的 倔强的坚毅：顽固的追求一个目标，不顾一切的后果，然而产生更坏的影响 自恋的坚毅：把一切...
作者 卡洛林 亚当斯 米勒 坚毅的构成 与他人建立积极的关系，建立默契的友谊，拥有爱，欣赏他人 心怀希望，乐观豁达，开心的去做事 保持谦卑的心态，做人谦虚，要知道我们如今的幸...
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