丑逼我是承认的,毕竟曾经丑过,那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日,我仍旧总是对自己不满,一旦遇到自己不擅长的事,便会想起那些糟糕的日子,自己是如何一步步走...
瑜伽理疗方面的知识,之前小筑也分享过一些,今天专门针对腰椎的问题,来做一次梳理。 作为程序员出身的我,见过太多腰椎有各种问题的人了,症状严重的年纪轻轻就腰椎间盘突出了,症状轻...
【宿舍篇】 大学生活是一种集体生活,天南海北的人们聚在一起,不能不说是一种缘分。而宿舍生活,更是大学生活中必不可缺的一部分,少到二人寝,多到八人寝,或许有人喜欢人少的安静,或...
计划、时间管理类 1、碎片清单记录日常杂务 好记性不如烂笔头,买一个手掌大小的线圈本随身携带,记录工作中随时出现的待办事项、生活中转瞬即逝的小灵感、小目标、体验和感受,字不要...
作为初学者,走进各大健身房、瑜伽馆的时候,看到纷繁复杂的瑜伽课程表,是不是有点晕乎,不知道该选哪种瑜伽课呢?瑜伽的流派细分起来,是非常多的,每个人的体质、性格和状态的不同,适...