我们很多人都听过活在当下这样的教导，比如正念和冥想的练习就是教导人们观察自己的思维和情绪。 其实冷静下来想一下，思维和情绪的发生都是在当下展开的...

在生活中，人们都会陷入到无意识和自动化的思维当中，这种思维的倾向于思考过去，分析一些令自己恐惧，尴尬的回忆，或者别人说过的一些话以及今天发...

下午听了乔丹皮特森教授关于成熟的一小段课程。 当你25岁的时候，你可能觉得很迷茫，甚至在过错当中不自省，这个时候同样你也会有更多的可能性和潜力，...

每次在心情低落的时候，听许嵩的白马非马，都能在独白式的钢琴旋律中找到一丝潜入心底的柔软且安静的慰藉。 开头舒缓的钢琴伴奏彷佛一条蜿蜒曲折的石板路...

当愤怒的情绪升起，开始掌控你的大脑，本能的暴力冲动如同迅猛的野兽，随时准备伺机行动，引发一系列冲动和不可挽回的后果。 面对这种随时可以让我们的生...

当我们照镜子的时候，都会有这种感觉：哇，我今天真好看！我今天有点憔悴。我的胡子怎么长的这么快，等下要被别人说邋遢了。 在这种现象的背后，是对自我...

人类无意识地认同于思维并在其中创造自我的现象，可以从心理学、哲学和进化生物学等多个角度进行探讨。以下是一些可能的解释和进化原理： 1. 思维的功...

晚上八点，小佳独自一人坐在客厅的沙发上看着电视，综艺上的男女嘉宾亲密的互动着，让她觉得甚是做作。 电视的左边四分之一都是黑影，是之前和男朋友吵架...

2023.1.11 突然意识到自己看了这几年的灵性书籍，学习到了很多的灵性知识，但在生活中遇到一些复杂的情况时，依然会陷入到自己的思维中，把灵性...