前段时间自己一直处在一个情绪和能量比较低的状态。可能是这么多年以来，焦虑感最强的一个时间段。在这种高压状态下呢，就想着做一些改变，不然真的是太...

如何用20小时来“学会”行业80%的核心逻辑呢？ 刘润老师介绍了，快速学习的四步法： 一，大量泛读； 可以先上豆瓣网，搜索相关关键字，找到评价最...

想要牙齿健康洁白，想要老来还有一口好牙齿，那么日常的护理就少不了。日常护理不就是刷牙么？没错！可是刷牙也讲技巧，技巧不对，不但不能保护牙齿，相反...

这篇文章是我对，“得到”马徐俊写的《火遍耶鲁的“幸福课”课程精华》一文的梳理和思考。 快乐是一种刻意被培养的思维模式，而不是一种被强加的状态。-...

现在得抑郁症的人很多，物质生活的丰富并不代表我们的精神状态也在同步升级。我不能说十分理解抑郁症患者，但之前自己也有相当长的一段时间处于轻度抑郁的...

有没有发现，身边的人甚至自己都会常常陷入对“金钱”的恐惧感。物质条件其实是越来越好，可却时常感觉要花钱的地方实在太多，总也挣不够。伴随而来的则是...

4，画笔（Brush） 加光减光（Doge&Burn）调整亮度，饱和度可以保留） 曝光（Exposure）：粗暴的亮暗； 色温（Temperat...

近期在学习手机摄影，snapseed这款修图软件虽然在手机上一段时间了，但却不能说使用起来有多熟悉，所以今天来整理一下sapseed里面的各种功...

压抑，在于欲望没有被接住、没有得到释放；在于能量没有流动起来，变成了死能量，而非生能量。 如果以上的理论成立。我们平时所感受到的压抑，就有了一种...