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“神极自我管理课”的一些体会
前段时间自己一直处在一个情绪和能量比较低的状态。可能是这么多年以来，焦虑感最强的一个时间段。在这种高压状态下呢，就想着做一些改变，不然真的是太痛苦了。所以这个小课来得很及时...
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刘润：如何用20个小时，快速学习
如何用20小时来“学会”行业80%的核心逻辑呢？ 刘润老师介绍了，快速学习的四步法： 一，大量泛读； 可以先上豆瓣网，搜索相关关键字，找到评价最高的3本书；通过“买过这本书的...
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选择牙膏、正确刷牙、解决口臭
想要牙齿健康洁白，想要老来还有一口好牙齿，那么日常的护理就少不了。日常护理不就是刷牙么？没错！可是刷牙也讲技巧，技巧不对，不但不能保护牙齿，相反地可能会对牙齿造成伤害。过度关...
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抑郁焦虑都在于你对生活的态度
现在得抑郁症的人很多，物质生活的丰富并不代表我们的精神状态也在同步升级。我不能说十分理解抑郁症患者，但之前自己也有相当长的一段时间处于轻度抑郁的状态。普通人会不理解为什么活得...
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snapseed修图功能总结（二）
4，画笔（Brush） 加光减光（Doge&Burn）调整亮度，饱和度可以保留） 曝光（Exposure）：粗暴的亮暗； 色温（Temperature）:可以局部变暖，变冷，...
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snapseed修图功能总结
近期在学习手机摄影，snapseed这款修图软件虽然在手机上一段时间了，但却不能说使用起来有多熟悉，所以今天来整理一下sapseed里面的各种功能。snapseed是谷歌出的...
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如果一个家庭里面的关系是好的，那家就是我们在生活中的安全屋，给予我们温暖和支持。反之，会让我们身在其中，倍感疲惫。很多东西是可以选择的，而家人不可以。那该怎么办？网上认识的一个朋友，母亲没有得到她的同意，就给她安排了相亲约会。这个朋友是这样处理的，她对母亲说，如果还有下一次，她将和母亲断绝关系，不再联系。刚听到这件事的时候，我的感觉是，这样会不会太决绝？毕竟是母亲大人。但是转念一想，如果想要让母亲清楚明白关系中的边界，这种决绝或许就是必须的。对家人的爱和对自己的爱并不矛盾，不大声说起来，家人又怎么知道你需要的到底是什么。两性关系中也是同理，学会爱自己才有能力爱别人。而只有经济和精神上的独立才有更大的能力去爱自己和在乎的人。
身陷泥沼
陷在泥沼里的人，直至看到自己的处境危险才知道求救，最怕渐渐沉入时还在前行，却不自知，不能脱身，不能自已。 同事有一天突然说要离职，原因是要回老家住一段时间。要回老家住一段时间...
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少做决定才能让生活更轻松
吴军在得到专栏中提到---相比“有选择”，“没有选择”会让我们拥有更强的幸福感。当然对于我们个人来说，现实生活中，有选择总是好过没有选择。毕竟这代表你有更好的机会或者可以得到...
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物质和灵魂自由哪个更重要？
小时候父亲经营着小生意，家里的条件应该算是不错。但不知道为什么，母亲好像很少给我买衣服，穿的很多都是别人家孩子的旧衣服，有那么一两年经常吃姑妈家卖剩下的水果。（现在想来，应该...
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倒是没有关注过“发声”这方面的内容，谢谢分享。
分享得到精品课“怎样让你的声音更有魅力”
今天分享的主题是“怎样让你的声音更有魅力”，这是得到郑伟老师的精品课，他曾经为罗胖老师做过声音培训，所以想要好声音，找专家就对了。 我们今天先讲理论，然后再讲实操。 今天我主...
