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烟戒掉了，现在开始减肥！目标减重30斤。（记录）
今天开始戒面食，戒肉，冰箱清空。辅助美由奈排油素+淀粉击退。 10月25日，6.30起床，今天有时间，想出门登山，下雨了！早餐一杯水，一个苹果。8点后用家里的健身器材运动。晚...
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鲷鱼炖豆腐（用鱼豆腐代替了）正好家里有鱼豆腐，代替白豆腐[•_•] 鲷鱼打个蛋，不粘锅煎一煎。 葱姜蒜，花椒，辣椒，郫县豆瓣，料酒，酱油下锅，下鲷鱼+豆腐。 成品美图效果和不美图效果。 开饭。
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戒烟-10年烟龄，只需3天
看看到底能不能戒掉。需要几天！ 2018年10.17。决定戒烟！打火机全部扔掉。一天没碰烟，也没吃饭，大概喝了十杯咖啡，到晚上心理上有一些难受，手会不自觉的想摸打火机，可是家...
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@仅此而已_bc0b 不搞。试一试能不能戒掉
戒烟-10年烟龄，只需3天
看看到底能不能戒掉。需要几天！ 2018年10.17。决定戒烟！打火机全部扔掉。一天没碰烟，也没吃饭，大概喝了十杯咖啡，到晚上心理上有一些难受，手会不自觉的想摸打火机，可是家...
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戒烟-10年烟龄，只需3天
看看到底能不能戒掉。需要几天！ 2018年10.17。决定戒烟！打火机全部扔掉。一天没碰烟，也没吃饭，大概喝了十杯咖啡，到晚上心理上有一些难受，手会不自觉的想摸打火机，可是家...
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2018年鲜竹笋烧肉鲜竹笋烧肉 1猪肉戳水去血水，我多煮了一会，为了容易烂 炒黄糖， 猪肉上色，今天这颜色还行 料酒，生，老，抽，在上海生活惯了，喜欢浓油赤酱 竹笋过了次开水 加水，大火开，转小...
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魏童，知名图书策划人、影视策划人。先后在盛大文学旗下聚石文华公司任总编辑、北京时代华语图书公司任总裁助理，曾就职搜索巨头百度旗下百度阅读负责人。<br>2003年大学毕业进入出版行业，从业15年，策划出版了多部畅销小说：《弹痕》系列累计畅销百万册，捧红冯骥（《火蓝刀锋》《神犬奇兵》编剧）、董群（《战狼》编剧）等多名作家。其中，2006年策划出版的《特警犬王》获得解放军全军文艺作品二等奖（已被改编成电视剧《神犬奇兵》），《弹痕》系列作品获得起点中文网2007年“最佳实体表现奖”，同名影视作品正在筹备过程中。策划出版刘慈欣科幻小说作品《时光尽头》《微纪元》等、朱苏进文集、杨志军文集。<br>对类型小说策划颇有研究，出版了几百部畅销小说，涵盖悬疑、科幻、言情、玄幻、军事等多种题材，如《鹰隼展翼》《血月迷局》《百家诀》《逃生游戏》《珠翠密码》《蒸发太平洋》《逃离无名岛》等多部作品授权改编电影、电视剧。<br> 2015年创立果然杰作文化，兼任长江文艺出版社北京综合中心总编辑，业务以类型小说出版、影视内容研发、IP授权为主。<br>2018年创立一未文化。
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