1.聊天话题越来越少:从 “今天楼下咖啡店上新了” 到 “嗯、还行、没什么”,日常琐事懒得聊,两个人坐在一起只剩沉默。 2.闹矛盾就冷战到底:不吵架也不解释,有分歧就躲着对方...
1.聊天话题越来越少:从 “今天楼下咖啡店上新了” 到 “嗯、还行、没什么”,日常琐事懒得聊,两个人坐在一起只剩沉默。 2.闹矛盾就冷战到底:不吵架也不解释,有分歧就躲着对方...
成长型父母的核心是与孩子共同进步,而非固守 “权威” 身份,其 12 个特性可从认知、行为、态度三个维度展开,覆盖亲子互动的关键场景。 一、认知层面:打破固有思维 接纳自身不...
01 恶语雕琢自卑 辱骂、贬低的话语像锋利的刀片,“你真没用”“和你爸一样没出息”这类否定,会直接划开孩子的自尊防线。 02 苛责催生怀疑 对孩子的行为吹毛求疵,让每一次尝...
“否定式打压” 家庭:孩子考 90 分,先问 “为什么没考 100”;尝试新事物,第一句是 “你肯定做不好”。长期被否定,孩子会觉得 “我再努力也没用”,逐渐失去学习动力,用...
家,是讲爱的地方 但为什么我们总是互相伤害?😢 读完《父母的觉醒》,我彻底悟了 原来99%的问题根源都在这里👇 1️⃣ 看见“隐形之伤” 很多家庭矛盾,其实是我们把原生家庭的...
帮助孩子处理情绪是培养他们情商和心理健康的重要部分,以下是一些实用的方法: 1. 接纳与共情 当孩子情绪激动时,先接纳他们的感受,而不是否定或压制。比如可以说:“妈妈看到你现...
凌晨一点,你劝熬夜的丈夫休息,他只 “嗯” 了一声 —— 这是你们今天第三句对话。婚姻的 “冷” 从非突然,那些 “他本就冷淡” 的瞬间,藏着未说的情感缺口。 一、沉默时刻,...
工作成就:替代性的情感补给站 童年缺乏情感关注的人,常将职场认可视为"情感代餐"。上司的表扬、升职加薪或社会地位,成为填补童年"被忽视感"的快捷方式。 心理学视角:依恋理论中...
身边总有些让人费解的人:有人对细节吹毛求疵,有人在感情里患得患失,有人把节俭过成了 “苛待”。可若你多问一句他们的童年,或许就会懂 —— 那些看似 “奇怪” 的习惯里,藏着没...
一、被忽视的内在小孩 总觉得 “不够”,拼命抓取物质、认可来填补,却像漏斗,越填越空。 其实,真正的富足是看见已拥有的美好,给 TA 一个拥抱:“你值得被爱,无需用外物证明”...
你是否总在亲密关系中感到不安?是否明明讨厌父母的行为,却发现自己越来越像他们?心理学家苏珊·福沃德在《原生家庭》中揭露:我们的性格缺陷,往往源于童年与父母的互动模式。但好消息...
一、情感需求长期未被满足 长期缺乏伴侣的情感回应、尊重或亲密感,可能让部分人寻求外部补偿 研究显示:情感冷漠的婚姻比有冲突的婚姻更容易引发出轨 二、自我价值感模糊 对自身价值...
1. 冷暴力 = 根本不爱 所谓冷暴力,就是不理不睬、不闻不问。真心爱你的人,稀罕你还来不及,哪会对你冷脸?可很多女人总替他找借口,说 “是我太作”“他压力大”,却忘了:只有...
童年创伤初期常被防御机制暂时 “掩盖”。孩子认知与情绪调节能力未成熟,面对虐待、忽视等创伤时,会本能用压抑、否认回避痛苦 —— 他们无法理解创伤意义,也缺乏解决能力,只能将负...
第一步:承认伤痛 找一个安静的地方,面对镜子或日记本,回忆童年那些让自己感到委屈、受伤的具体场景,如小时候考了好成绩却没得到父母认可等,然后对自己说:“我记得那件事,当时我真...
一、莫做 “威胁型” 爸爸 “不听话就没玩具” 这类威胁,虽能暂时奏效,却会让孩子失去沟通能力,学会用粗暴方式解决问题,压抑个性与创造力,影响未来社交。 二、摒弃 “懒惰型”...
2025 年的夏天,中国商界经历了一场前所未有的 “领导力地震”。从年初到秋风乍起,至少有 37 位上市公司董事长、实控人、总经理级别的高管被监察机关带走,平均每 4 天就有...
1、总说 “我不行” 心理学证实:反复自我否定会让行动力暴跌 50%!别用 “我没天赋” 困住自己,你信的限制才是真牢笼。 2、拼命讨好别人 哈佛研究:78% 靠讨好维持的关...
女儿啊!你总说自己早不是需要牵着手过马路的小孩了,可在爸爸眼里,你低头认真拆快递的模样、分享校园趣事时眼里闪的光,都还是当年那个攥着糖纸问 “爸爸什么时候回家” 的小丫头。如...
你有没有过这样的时刻?被男性领导正常批评两句,眼泪突然就涌到了眼眶 —— 明明知道是工作沟通,却控制不住想起小时候被严父吼骂的窒息感;吃到一口老面馒头,突然想起奶奶灶台前的身...