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工具最大的作用，就是减轻我们的思考负担。纸和笔可以帮助我们发现思维中的漏洞，也能有效地向他人展示我们的想法。比如，做一个列表或表格，相当于把你未来十年的变化浓缩在一张纸上，从...

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“长期”这个概念，对不同的人来说，长度可能完全不同。能力越弱的人，所谓的“长期”就越长；而能力越强的人，可以通过提升自身能力，缩短“长期”的长度。学习不仅能让人长寿，更能让人...

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投资成功的核心方法就是“低买高卖”。这里的“低”与“高”指的是相对值，而不是绝对值——也就是说，是相对于公司当前的实际价值而言。“买”和“卖”不一定是全部买入或卖出，可能只是...

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区分成功和失败，其实是人类最大的骗局。你不会真正经历失败，一切都只是体验。所谓的“失败”，只是达成“成功”的重要过程和组成部分。不完美，正是通向满意的必经之路。所以我们可以利...

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很多时候，我们之所以会忽略别人的提醒，并不是因为不知道这件事的缺点，而是因为这种认知仅停留在感觉层面，缺乏实践，没有深度思考和亲身经历。相比之下，认知层面的力量就显得单薄了许...

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只要你做的事情是正确的，即使做得慢一些、效率低一些，也不会影响它的正向积累。但如果事情本身是错误的，你做得越快，损失就越大。只要前面的选择是对的，后续的努力自然会事半功倍。 ...

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经历过之后才明白，无论走多远，没有人会一直陪着你，也没有人能完全懂你。真正了解你的，只有你自己。所以，不要期望被理解、被包容或被偏爱。孤独是生命中的常态。 一个人的孤独并不是...

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投资成功的核心方法论其实很简单，就是低买高卖。这个道理简单到令人发指，也是众所周知的“秘密”。但也正因为太简单，绝大多数人反而做不到。至于什么是“成功”，其实并不重要，那只是...

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绝大多数人终身背负的枷锁，就是对百分百安全感的追求。追求安全和本身总体上是正确的，但追求“安全感”，也就是那种主观上的安全感觉，往往是错误的。因为这种感觉通常是原始的、未经深...

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对你来说，最近在物质、关系或情绪方面，做过最让你舒服的“减法”是什么？ 是清理了衣柜里不穿的衣服，还是退出了一个让人消耗精力的群聊？又或者，是果断拒绝了一个自己并不想去的饭局...

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明确核心目标：在做事之前，先思考“这件事能为他人或社会带来什么价值”，用价值感来驱动行动，而不是单纯追求完成任务的数量。 聚焦关键能力：反对盲目努力，主张围绕“做成一件对自己...

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怎么养成跑步习惯呢？你可以每天设定一个固定的时间出门，刚开始先跑500米或1公里，等养成习惯后，再逐步增加500米。时间久了，你会慢慢喜欢上跑步。但千万不要一开始就要求自己一...

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安全是真正的保障。用概率的语言来说，就是把自己全军覆没的可能性降为零，让这种情况成为不可能发生的事件。而安全感则不同，它是在面对完全不确定的未来时，希望在没有任何付出的情况下...

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每个公式背后都有其对应的现实模型。如果你发现自己无法理解某个公式，可以尝试带入几个极端情况，看看在这些极端条件下会发生什么。当你对结果有百分之百的把握时，才值得“押上全部”，...

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追求安全感，其实安全的感觉往往是错的，因为我们的感觉通常是原始的，未经斟酌和教育。教育的核心本质，就是纠正我们原本并不正确的感觉，并且通过科学地使用知识，打造升级过后更为靠谱...

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我经常因为人际关系而感到焦虑，总是很在意别人说的一句话。有时候觉得对方说话太犀利，我就会觉得委屈，反复回想当时的情景，心里非常难受，也很烦躁。有时还会很气愤，觉得为什么要那样...

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不要把自己的注意力和身心全部放在一件事或一个人身上。为什么这么说呢？在工作中，如果我们过于看重这份工作，投入了大量精力，但最终结果却不理想，就容易产生自卑感，会怀疑自己是不是...

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曾经以为长大后就能随心所欲，想做什么就做什么，但后来发现，成年人的世界远没有那么简单。柴米油盐酱醋茶，终究逃不过“生活”这两个字。 反而小时候的自己，无忧无虑，没有顾虑，真的...

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内心强大，性格自然会变得温柔；精神放松，内心才能真正平静。你最有魅力的时候，就是始终保持自己的节奏和步调，允许一切发生，这样你就会无所畏惧。 饺子需要煮，人生需要熬。人生就像...

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我一直认为，只有记录生活，才能让生活变得不再混乱。遇到问题时，我会把它们写下来，一步步分析，直到找到答案。每天写日记，不仅是记录生活，也会把当天发生的事情和引发的思考写进去。...